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兼顾理性与感性,是指让孩子在成长过程中,注重身心合一。理
孙三丽
兼顾理性与感性,是指让孩子在成长过程中,注重身心合一。理性,会让孩子在成长中,照顾好“我”这个人(身体)。而感性,则会让孩子在成长中,呵护“我”这颗心。 理性帮助孩子寻找事情的方法和价值,感性则为孩子探索每一种情感、感受、情绪所隐藏的意义。兼顾好两者,不仅可以让孩子更好地体验人生,同时也能让孩子更加积极地探索“我”的生命意义,引导孩子提升自我,拥抱更美好的未来。
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田大朋
一个女人的一生, 最应该学会的不是挣钱, 也不是打扮自己, 而是无论遇到多大的困难, 都有让自己快乐起来的能力。
董艳红
一个孩子在很小的时候,如果没有被很好地对待,长大后转换为安全模式的可能性不大,但也不是不可能。很多人早年有不安全的关系,对人怀疑、不信任持续很长时间,但长大后有几个恢复的办法:一是在婚姻中伴侣对他很好,使他得以“重新孵化”;二是在养育孩子的过程中,突然觉得孩子在自己的呵护下对自己充满依恋和信任,修复了早期创伤。
张志军
第一性原理思维,源于亚里士多德,核心是回归事物最基础、不可删减的本质命题/假设,不依赖类比或经验,通过演绎推理得出结论,常用来破解惯性思维与路径依赖,催生颠覆性创新。 核心定义 - 哲学源头:亚里士多德提出,每个系统都有不可违背、不可删除的基本命题,是逻辑推演的根基。 - 思维内核:区别于类比、归纳,以底层真理为起点,用演绎法推导,不被表象、经验束缚。 - 关键动作:拆解问题到最基础要素→只保留不可再分的本质→从头推演方案。 与类比思维的区别 表格 对比项 第一性原理思维 类比思维 思考起点 最基本的真理/公理 已有经验、案例 推理方式 演绎法(从一般到特殊) 归纳法(从特殊到一般) 核心优势 突破认知边界,易有颠覆性创新 快速决策,低试错成本 典型风险 前期成本高、耗时长 易陷入路径依赖,难有突破 简单应用步骤 定义问题:明确要解决的核心问题。 拆解要素:把问题拆到不可再分的基本单元,剔除非本质部分。 回归本质:找到这些要素的基础原理/真理(如物理定律、用户核心需求)。 从头推演:基于本质原理,重新组合要素,推导解决方案。 经典案例 埃隆·马斯克造火箭时,不认同“火箭发射成本高是行业常识”,用第一性原理拆解:火箭由燃料、金属等基础材料构成→核算材料成本→重新设计制造与回收方案→大幅降低成本,成就SpaceX。 一句话总结 第一性原理思维就是“回到根上想问题”,从不可动摇的本质出发,推演出新的可能,而非在旧有经验里做优化。
蒋蓉
4. 记录“觉察日记”: - 每天花2分钟写一句:“今天我觉察到______(情绪/身体感受/念头),当时我在______(做什么)”。比如:“今天我觉察到开会时心跳很快(身体),当时在担心说错话(念头)”。写下来的过程,就是强化觉察的过程。 其实对来访来说,练习觉察力不用追求“完美”,哪怕每天只有一两次成功的“停顿观察”,都是进步。它的作用就像给你配备了一个“心理后视镜”,能让你更清楚自己的状态,而这份“清楚”,本身就是改变的开始。
杨再云
克里斯多福.孟说到,在寻找爱中我们有一个信念——一旦找到那个特别的人,那个唯一真爱,我就能体验到真正的快乐。当我们表达的情感充斥着条件和期待时,只有忘记自己真正是谁、沉浸在遗忘恍惚中的人,才会把这个当成爱。
郭朋雅
今天是525心理健康日,这一天的设定就是为了提醒大家爱自己,相信自己,悦纳自己。爱别人的前提是会爱自己,希望每个人都能接纳自己,活出自己的精彩!
你来说说自己想法吧