情说App

与你相伴成长

只需向上一点，再一点，光会找到你，你也会找到光。

傅益红

只需向上一点，再一点，光会找到你，你也会找到光。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

张亮

人生的真正成长才是需要，而不是赢，成人的大多数人，大多数时候，要妥协接纳自己的失败与无力，因为这才是人生常态，这也是真实面对，定位，认识自己的基础，只有真正认清自己与现实，才更有可能成长，强大。

赵莎莎

莫言老师在《晚熟的人》里提到：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。”允许一切发生，允许自己是自己，允许别人做别人。允许就是看见真实的自己，与自己和解，与过往和解，与父母和童年和解。允许就是不追求完美，因为人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许就是对所有的风雨说“谢谢”，因为风雨过后才会有彩虹。

王倩倩

王有涛

不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

魏颖

CBT专注了解个人的行为和动机;培养有效的自信感;提供新的工具和有用的应对策略;检测思维扭曲和非理性思维模式;让患者能够成为自己的治疗师等目标。认知疗法的13种常用技术：一、认知重组二、暴露疗法三、系统性脱敏四、家庭作业五、活动规划和行为激活六、重塑技术七、压力接种(免疫)训练八、问题解决训练九、自我控制十、行为纠正技术十一、放松和呼吸技巧十二、箭头向上的提问和回答十三、目标设定技术

白雪峰

为什么要存钱？ 1、当你存了1万元，就算没工作了，也够自己生活三个月左右，暂时不用焦虑了。 2、当你存了5万元，短时间内不用为了生活发愁，日常吃穿都不局限。 3、当你存了10万元，它能让你不再慌张，有面对生活的信心，还能给家里父母补贴一些。 4、当你存了50万元，就如同穿上了坚硬的铠甲，足以抵御未来大多数风险。 5、当你存了100万元，敢跟任何人翻脸，不用看别人的脸色，再也不会失眠、抑郁。手里有粮，心中才能不慌，有钱才是成年人的最大体面！你觉得呢？

你来说说自己想法吧