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冲突有时并非孩子引发，而是外界导致。这时候，我们要鼓励孩

孙三丽

冲突有时并非孩子引发，而是外界导致。这时候，我们要鼓励孩子捍卫自我的界限。这种捍卫应该是坚定的，但也必须是冷静的、温和的、不伤害自己的。如果发现孩子处于一个极容易引发冲突的环境，那么父母就要引导孩子脱离这个环境，摆脱这个环境中的人。

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李兴亚

度人度己，处处随缘一.凡是你想控制的、其实都控制了你，当你什么都不要的时候天地都是你的。二.遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了，前世不欠今世不见，今生相见定有相欠，缘起我在人群中看见你，缘散我看见你在人群中，如若流年有爱就心随花开，如若人走情凉就守心自暖，三.不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数，繁花三千看淡即是浮云，烦恼无数想开就是晴天，四.你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过一劫，别贪心你不可能什么都拥有，也别灰心你不可能什么都没有，所愿所不愿不如心甘情愿，所得所不得不如心安理得，五.你信不信？有些事上天让你做不成，那是在保护你，别抱怨、别生气，世间万物都是有定数的，记住得到未必是福，失去未必是祸，人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不上，缘起则聚、缘尽则散。

孙丽萍

被爱通常会有怎样的感觉？可能是内心“哗”一下被照亮的惊喜感；是确信有人为你“兜底”的踏实感；是下意识地关爱和心疼带来的温暖感；是细心被呵护照拂的柔软感；是知道你的软肋而不轻易去触碰所给予的信任感、安全感；是被惦记的满足感、幸福感；是不假思索被选择的坚定感；是想把自己最好的给你而不求回报的配得感；是充分被尊重、信赖内心充满着力量感；是被认同、被需要、被接纳的价值感；是真心希望你好，并非“如我所愿”，而是“如你所是”的自在感；…… 人们常说“被爱会疯狂长出血肉”，这句话并不夸张，人在被爱的时候，内心确实会有能量的回流，或欢喜，或平静，或温暖，或感动，或是好几种感觉的糅合。确信自己被爱着，心境会变得明朗开阔，整个人会散发着蓬勃的生命力，看待人和事的眼光，也会变得更加清澈、平和、友善。爱与被爱通常会发生在很多场景当中，在各种关系里，以不同的形式呈现。无论是人和宠物之间、亲子关系、朋友之间，还是伴侣之间，还是爱自己，尽管爱与被爱的形式不同、主体不同，爱与被爱的性质大体是相通的，就是会发自内心地想对ta好，想宠爱，想呵护，想拥抱，忍不住心疼，下意识惦记……在你内心，ta有着很重要的位置，具有不可替代性。被爱并不一定是轰轰烈烈、大张旗鼓的宣扬，很多时候，被爱就是生活里平平淡淡、细碎的温暖。

王倩倩

人生最难熬的时候，往往不是事情本身，而是你突然觉得，自己是不是彻底不行了。工作卡住了，感情乱掉了，手里的钱也越来越紧，人一下就慌了。可后来才发现，很多当时以为迈不过去的坎，最后都只是人生里的一个阶段。人最容易犯的错，就是用一时的状态，定义整个人生。低谷几个月，就觉得这辈子完了；被否定几次，就怀疑自己再也起不来了。可现实里，谁的人生不是起起落落。真正能走远的人，不是没摔过，而是摔了之后，还愿意慢慢爬起来。别因为现在不顺，就急着给自己判死刑。路走偏了可以再调，状态差了可以再养，钱没了也还能再挣。人生很长，没人会一直站在低处。熬过去的那一天你会发现，很多曾经压得你喘不过气的事，后来都只是轻轻一页

禄晨

今天研究所的同事说了一句让我心头亮起小灯泡的话～ “我觉得我的情绪像一台自动售货机——明明按了快乐按钮，却掉下来一罐焦虑。” 我捧着热茶笑：“那你要不要试试拍拍机器，再投一枚‘自我觉察’的硬币？” 其实情绪故障时，不必急着砸机器—— 先承认“卡住”是正常的（哪怕售货机贴了“24小时开心”的标签）观察哪个按钮最容易卡壳（是被否定？失控感？还是完美主义？）别忘了机身背后有维修小门（朋友/咨询师/日记都是你的螺丝刀）今天的小思考：我们总想一键订购理想情绪，但或许真正的治愈是学会—— “接受偶尔掉错罐子，但永远保有退换货的勇气”

傅益红

不确定的事，不要弄得人尽皆知。

王倩倩

人生，没有什么不可放下。有些人，有些事，你觉得重要，才重要，你觉得不重要了，就渺若微尘。不必对太多事，太多人，耿耿于怀，有些烂事，有些烂人，没必要死磕。死磕的结果，也不过是徒增痛苦和烦恼。一段烂掉的人和事，断舍离才是大智慧。我们生活在高度紧张和内卷的时代，深夜的地铁，停不下的人群，悬浮着的生活，始终焦虑的心。轻松，成了我们最触摸不到的两个字。最恐怖的是，疲累至极之后，迎来的不是呼呼大睡，而是彻夜失眠。如何自救？强行把消极的情绪移开，放空自己。人最大的痛苦，往往不源于他人，而源于自己。自己想不开，才会痛苦，静下来，慢下来，想开了，痛苦也就渐渐消散了。痛苦是一念之间，不痛苦，也是一念之间。永远不要把自己长期沉浸在负面情绪中，不好的情绪来了，马上告诉自己，想开一点，想得开，不遭罪。

你来说说自己想法吧