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喜欢简单的事，干净的东西和清楚的感觉

傅益红

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焦虑怎么办

相关回答

袁纾

当孩子不愿意去学校，躺平在家的时候，多数家长开始焦虑：孩子不上学了，这咋行！所以，想尽办法找老师，求助咨询师，让孩子尽快上学。如果咨询一两次，孩子去学校了，就认为孩子没事了。这种单纯以孩子上不上学作为孩子是否有问题或问题是否解决的家长，可以说是没有真正现在孩子角度理解关爱孩子。我们应该敏感的意识到孩子不上学了，说明问题很严重了，需要尽快帮助。与孩子沟通，出现了什么问题，是学习方面、人际方面？还是其它什么？要有耐心、用爱的方式沟通，让孩子感受到父母的爱。如果父母和老师解决不了，应该尽快求助专业咨询师。不能简单过问随便了事。否则，后续问题更大、更难解决。

余咏红

人生就像婴儿学步，无论跌倒多少次，总会不断尝试，直到最终站起来。所以我们从来就不会失败，我们只是在找下一个站起来的方法……

翟桦

心理咨询中会遇到形形色色的人，每个人的故事不同，但很多人的心理机制是相同的。那就是他们都希望自己要么是对的，要么是好的。好像凡是和我有关的东西，都要被认可，被肯定才行。但其实，那恰恰是因为他们内在的“我”是空洞的，或者说内在真正的感觉恰恰是“不够好”的，才需要通过别人的认可、肯定来填补，来满足。我们中的很多人，为了出人头地，高人一等，为了所谓的风光，一生都在辛苦争取，努力打工。如果在社会上有了点地位，就特别在乎他人是否重视你，开会坐在哪个位置之类。但要知道，你的内在一旦形成这样一个程序和需求模式，就需要不断维护，需要不断的被人追捧，需要不停地往上爬，也需要不断的在比较中获得优越感。你就会为了不断地维护这种好感觉而格外辛苦。很多时候，对我们构成最大伤害的并不是经济损失，而是没有被认可、被肯定时那种挫败带来的心理落差。认可、肯定是什么？不能当衣穿，不能当饭吃，也不能解决什么实际问题，那究竟为什么人们是如此的在乎被认可，被肯定，甚至看得比命还重？这种心理机制，在佛家来说就是“我执”。我执有几个特点。一是重要感。世间谁最重要？每个人都觉得——“我”最重要。一件物品，只要贴上“我”的标签，马上会觉得特别重要。一旦把标签去掉，你就对它无感了。二是优越感。就是我要是好的，是在比较上占优势的，一旦感觉不到这种优越感，就会起嗔恨心。所以，佛说要破“我执”，因为你执着于我要是重要的，是优越的时候，你的内在其实是脆弱的，而不再怕我不重要，我不优越，接受我可以是不重要的，可以是不优秀的，才是真实的强大，这时你的心就像“金刚”，无物可摧。所以，守护好你的心，别让那荣誉、赞叹，失败、抵毁的风随意的吹动它。

时峰

You don't have to live like a rose 你不一定要活成玫瑰 if you're willing, be a daisy, a sunflower 如果你愿意的话，当雏菊，做向日葵 an unknown flower, and a thousand 做无名小花，做千千万万 The wind is not defined, and so are you 风不被定义，你也一样 hope you can be free and happy 希望你能自由快乐 You must also love yourself well 也一定要好好爱自己 and take care of your emotions 多多关照自己的情绪 Because there is only one you in the world 因为世上仅有一个你

戴取文

对于普通人，有一门功课需要学，那就是接纳自己，爱自己！

张绍芳

责任分散效应一句话：人越多，越觉得“不关我事”！例子：家族群消息已读99+，但没人回复聚餐通知应用：求助时点名@具体人，别发群公告！

你来说说自己想法吧