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与你相伴成长

喜欢简单的事，干净的东西和清楚的感觉

傅益红

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焦虑怎么办

相关回答

张亮

很多人对价值概念不了解，我们知道需求产生价值，价值从字面意思解释是价格是否对等值得，价格指需要付出的代价标准，实际上我们在任何环境里，为了自身的安全，一般情况下都会对周边一切事物进行分析定位。判断周边环境存在的事物，与我们是否对等，有利还是有害，是否是我们所需要的？，经过分析判断以后，符合我们需求标准的，我们会认为值得交换，或者说有交换的资格，这就是价值的由来。标准的定义是，客观符合需求标准，值得付出对等代价的认知。

那晓旭

【在心里种花，人生才不会荒芜】每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废、不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，就没有到达不了的远方。愿你带着赤诚的心，朝着明亮的地方，用力生长。

李尚芷

一个人终其一身最终都在修“我与自己的关系”，那么对“我”的层次了解多少呢？下面将分别介绍6个我，用生活分享一个区分“6个我”的小案例——准备一顿晚餐。本我：当你想准备晚餐时，本我可能会驱使你选择最简单、最快捷的食物，比如速食或外卖，因为这样可以立即满足你的饥饿感，不需要花费太多时间和精力。自我：考虑到营养均衡和健康饮食，自我会建议你选择新鲜食材，并花时间亲自下厨。自我会权衡即时的满足和长期的健康，做出更明智的选择。超我：超我会基于道德和社会规范来评价你的选择。例如，它可能会建议你选择有机食材，因为它们对环境更友好，或者选择素食，以减少对动物的伤害。超我会考虑更广泛的社会和环境影响。真我：真我关注的是你内在的需求和愿望。它可能会驱使你选择那些真正符合你口味和饮食偏好的食材，而不是仅仅为了满足外部的期望或标准。真我追求的是内在的真实和满足。无我：在无我的状态下，你会忘记个人的欲望和喜好，全心全意地投入到准备晚餐的过程中。你可能不再关心食物的味道或外观，而是专注于烹饪本身，享受与食材、炊具和烹饪过程的连接。无我是一种超越个人欲望和目标的境界，让你更加专注于当下的体验和感受。高我：高我代表了你的最高潜力和智慧。在准备晚餐的过程中，高我可能会引导你尝试新的烹饪技巧、创意搭配或者将烹饪作为一种艺术表达。高我鼓励你超越自我，挑战自己的极限，实现个人成长和进步。

张万青

今天练习内观的感受是，踏进深渊的谷底，体验到臣服的体验，就是为人们服务，为他人服务，为家人服务，进而完成对自我的服务。特别想哭，大哭一场。

赵晓忠

每一件事都有另外一面，去发现并探索另一面的存在。当我们在生活中陷入困境，或者问题中时，总是让自己陷入到消极情绪当中，甚至是陷入悲观、无力、失望、痛苦等情绪中，觉得怎么会这样，为啥会这样，都怪谁呢？自己怎么这么倒霉？…… 其实每件事情都有另外一面，当我们只看到这一面时，就会陷入到情绪困扰和内耗当中。随着时间的推移，或者是朋友的陪伴，专业人士的协助，就会看到不同的面向，这时候就会放下，甚至会感谢我们所经历的一切！

翟桦

“我应该自律，努力成为更优秀的自己”这种想法好像已经深入人心，甚至是低幼的儿童。有这样想法的人会把“实际的自己”认定为懒惰的、邪恶的，一但有想休息，想玩耍的念头，头脑就升起对自我的评判，并强行控制自己。但你不知道，“更优秀的自己”其实只是一种幻想，是你不认可自己原本的样子，试图扭曲自己，成为“应有的自己”。这样扭曲的结果就是，你总处于自我控制的紧张状态中，这就是自残、暴食的人越来越多的原因。

你来说说自己想法吧