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想太多,是给自己设的局。*简单的事想复杂,小事想成灾难,
白雪峰
想太多,是给自己设的局。*简单的事想复杂,小事想成灾难,在脑海里预演一万遍失败,最后被自己的念头压垮。世上本无事,庸人自扰之。 放不下,是给过去上的锁。 一遍遍抚摸伤疤,反复咀嚼遗憾,把回忆背在身上继续赶路。可放不下的,从来不是别人,而是那个不肯走出来的自己。 心软、期待、执着…所有痛苦,内核都是**不肯放过自己。 学会两件事:让复杂的事简单过,让过去的事真正过。心腾空了,阳光才能照进来。
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人际关系
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宗阳
听过这样一句话:“家若一团乱,心便难静安。”能把家里收拾得一尘不染的人,往往有着较强的情绪管理能力。 内心烦躁时,他们不会摔摔打打,对着家人乱发脾气;心情郁闷时,也不会任由垃圾堆积如山,视而不见。他们不是没有负面情绪,而是明白清理房间的过程,也是在打扫自己的内心。心情舒畅了,生活中的难题,更可能迎刃而解。 家有净气,才有福气。 一个干净的家,会让人身心愉悦、做事从容。一个能把家庭环境打理好的人,也会给家人带来一种安稳和幸福的力量,他们的家也会因此越来越兴旺。
李晓辉
正确的思考方式是让思路打开,情绪理清,问题的本质渐渐浮出水面。 仔细回想一下,在某些时刻你是在思考还是在内耗?
孙三丽
慷慨一些,再慷慨一些。 没有人在临终时后悔给予太多。 做墓地里最富有的人 没有任何意义。
钱英
“昨日之深渊,今日之浅谈,活在当下,过好当下。”
李萍
真正击垮人的,从来不是事实,而是头脑里的“灾难化思维”。 现实中很多人遇到紧急情况,总是过度忧虑,不断放大它的后果,甚至脑补出一场灾难。遇事总是往坏处想,你就只能在担忧中掉进内耗的陷阱,最终被痛苦击倒。 快乐或悲伤,都是经由我们思维的反复构想而形成。总是想象灾祸,人生自然很难顺利;总是设想痛苦,生命自然难以绽放欢乐。 真正的强者,不会给自己预设痛苦,而是以行动破除恐惧。 我们所预设的一切痛苦,本质上是对失败结果的恐惧,于是不断拖延、不敢行动。犹豫纠结,操心结果,总会留在原地停滞不前。 其实,先行动起来,多番尝试,一定会有所收获。 积极行动,跨出那一步才能打破身上束缚的绳索,破除了恐惧,才能获得真正的自由。 如此,人格才能越发独立强大,人生才会迎来新篇。
朴美花
我把“自我”看作是一幅我们携带在脑海中的自画像,它所描画的我们与我们本质的存在可能大相径庭。我们所有人在成长过程中都携带着这样一幅画像。这幅画像在我们幼年时期便开始形成,很大程度上取决于我们与他人的互动。 我所使用的术语“自我”,是指认识自己的一种错觉。大多数情况下,我们通过他人的意见来认识自我。我们渐渐以为这个人就是自己,把它当作了真我。这种自我形象掩盖了我们本来的真我。如果这种自我认知形成于童年,我们倾向一辈子都维持这种印象。——沙法莉·萨法瑞
你来说说自己想法吧