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与你相伴成长

站在自己这边，永远不要和别人一起欺负自己

蒋蓉

站在自己这边，永远不要和别人一起欺负自己

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王倩倩

首先，以自己感到舒服的姿势坐着或者躺着。愿意的话，可以轻轻地闭上眼睛。现在，开始留意呼吸的感觉。深深地吸气，缓缓地呼气。吸～气～，呼～气～很好，慢慢地将注意力转回到自己的内在。试着对自己坦诚，留意一下，自己内在渴望被理解、被接纳、被原谅的那些部分。带着善意去感受自己不是那么勇敢、不是那么强大的那一部分。有没有一些时候感受到自己是比较脆弱的呢？很好，现在，在内心里慢慢地想象一个你信任的人，或者宠物也可以。你知道这个值得信任的人是可以依靠的，你在ta身边是安全的，可以放心地展示自己内在的脆弱。在想象中，慢慢地靠近这个人。如果你难以想到值得信任的人，也可以想象有一个很舒适的、很放松的空间。你在那里可以安心地敬开自己，安心地做脆弱的、不那么勇敢的自己。在这个让你安心的地方停留一会吧。放下盔甲，允许自己不是那么的强大，允许自己表露真正的情绪。很好，这份支持和温暖将会伴随着你，现在，带着这份宝贵的礼物慢慢地离开吧。慢慢地退出想象。伴随着一个深呼吸，慢慢地回到当下。

白雪峰

别把力气浪费在抱怨上。你发现了吗？一个人开始唉声叹气，霉运就像找到了突破口。满脸写着“我不行”，机会见了都要绕道走。反过来，越是难的时候，越要挺直腰杆。衣服穿整齐，头发梳利落，嘴里念着“没问题”，心里装着“我能行”。就这么一个简单的转变——**停止诉苦，扛起责任，你的气场就变了。身边的人更愿意帮你，好运也觉得你值得托付。你的姿态，就是给世界下的订单。你展示坚强，生活就回馈你力量。从这一刻起，把“真倒霉”换成“我来解决”。当你自己先站直了，整个世界都会为你让路。

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王阳明主动躺在棺材里诞生了阳明心学，周文王在狱中吃着儿子的肉，观察先天后天八卦形成周易。全人类都被疫情推动，理解人类世界文化诞生的原初点。

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