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与你相伴成长

可以通话了

谭宁

可以通话了

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李春兰

你没有觉察到的观念、想法、内在模式，就会成为你的命运。父母没有觉察到的，就会遗留给孩子去解决，而孩子没有察觉到的，就会成为ta的命运。全做到也不容易，但多了察觉与认知，也就是命运改变的开始。

王倩倩

也许，能发现一扇被忽略的小门；或者，欣赏到墙头开出的花。

宗阳

你无法左右天气，但可以调整自己的情绪。 “抱怨”这事儿，估计谁都干过——领导说话太重了、同事做事不合拍、另一半不够体贴⋯⋯说真的，想抱怨的话，随便什么事都能拿来叹气。但抱怨来抱怨去，你就会发现，很多事就跟天气似的，说变就变，根本不听你的。就算你因为下大雨发火，雨也不会停；就算你为打翻的牛奶哭，杯子也不会自己粘好。外面的风雨咱们控制不了，但我们能给自己撑把伞。雨大了，就看看雨景有什么不一样的美；杯子碎了，不如念一句“碎碎平安，岁岁平安”。接受那些改不了的，改变那些你能改变的。 02 人生不过三万天，开心一天是一天。人这一生，长度也许改变不了，但快乐的密度可以由你来定。如果你总把时间花在不值得的人和事上，哪还有工夫去陪重要的人、做喜欢的事呢？如果你总惦记别人一句无心的话，就可能错过生活里很多温柔的瞬间。那些让你不高兴的小事，就像鞋里进了颗石子。你越在意，它越硌脚；你不理它，走两步也就忘了。所以啊，与其一直纠结，不如停下来，把石子倒掉再上路。剩下的路走起来就轻快多了。人生本来就不长，每一秒都值得你认真去活。多开心一天，你就是实实在在多赚了一天。 03 心态，就像是人生的“方向盘”，你把方向盘往哪里偏，那生活就会驶向哪个方向。如果你总是抱着负面心态去生活，那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。因为焦虑所以注意力不集中，工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄，身边的人走得越来越远。因为悲观所以不敢尝试，错过一个又一个的机会。接下来的日子里，凡事多往好处想，把快乐请到心里来，认真过好每一个当下，去发现藏在生活里的“彩蛋” 人生不过三万天，别浪费在不开心的事上哦！亲爱的你晚安右下角点个赞再走来源：综合人民日报、张莜莜主播：楠曦点赞，祝您晚安！

那晓旭

教育没有立竿见影的解药，孩子真正需要的，不是父母的安排和包办，而是把孩子当成“有血有肉的人”！给孩子尝试、犯错、成长的平台，支持孩子成为有自主感、胜任感和自我归属感的“健全人格者”！

孙三丽

被拒绝并不会让你失去价值，也不会染发你，你依旧是你，别人拒绝你，往往也不是因为你没有价值，而是因为他也有自己的边界，自己的立场，自己更重要的事情去做，或者ta就是人品问题，那都和你是否有价值没有关系。

冯二玲

记住这三句话，帮你有效改善睡眠，持续做下去，不打针不吃药，十天包你睡好觉。全世界受失眠困扰的人大概占到总人群的1/3左右，所以如果睡眠好了之后，可以极大的改善人们的生活质量和幸福质量。第一句话，睡觉是先放松才睡着。所以你想睡觉的话，先考虑怎么去放松。第二句话，是放松身体，不是放松精神。越想放松精神是越放松不了的，但你放松身就比较好操作。想象自己的身体像一滩烂泥，像一条柔软的丝绸，瘫软在床上，一段时间之后自然就进入了梦乡。第三句话，要把放松到目的，不要把睡着到目的。按这三句话去练习，经过一段时间你就会培养出良好的睡眠习惯。

你来说说自己想法吧