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与你相伴成长

我们得从小目标先做起来，更多关注过程，每一次做完问自己，

吴云

我们得从小目标先做起来，更多关注过程，每一次做完问自己，离目标是不是更近了？我还能做什么？慢慢地进步，让大脑来适应，让多巴胺一步一步带着我们走。

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个人成长

相关回答

崔黎明

1.使用视觉形象和身体意识来放松。例如：想像一个安静的环境，专注于呼吸，使你肌肉放松下来… 2.渐进性肌肉放松。例如：先握紧拳头，然后缓慢松开，感受一下，重复… 3.可视化。例如：去一片竹林进行视觉旅行。多感官想象，包括嗅觉、视觉、听觉和触觉。比如想像竹子的味道，风吹竹子发出的声音和阳光斑驳照在身上的感觉…

阮航

人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨。

张宁

天有四季，春夏秋冬。人有七情，喜怒哀乐爱欲惧。完整比成功更重要。人生，山一程，水一程，每一程都是风景。尽情去体验吧！

徐晶

在关系中，对方应当被看见被支持。 ①我们需要先接纳自己的平庸懦弱无能，因为我们无法说“我接纳自己的孩子很平庸”，只能是“ta接纳我们的平庸”，我们要做的是邀请ta活出自己，并欣赏ta带来的惊喜。就像我们需要先接纳自己的无能，邀请我们的用户活出ta自己，并欣赏ta带来的惊喜。 ②我们无法让对方成为我们期待的人，只能是ta想成为我们刚好期待的样子。在夫妻间的重大决策上，通常会为取舍争执，但你只能支持ta成为ta想成为的人，因为ta只能为自己想拥有的承担责任及相应的成长教训。 ③无论爱人，孩子，还是用户，支持他们成为他们欣赏的自己，而非满足我们期待，是很重要的功课。我们可以有期待，但未必要有100%的期待值，我们更需要满足自己对自己的期待和向往。否则，所有的情绪都会在他人身上爆发。先是可以自我建设自我承担的自己，才是更大的我的功用的发挥。 #咨询手记

田大朋

人世皆苦，人在顺遂的时候呢，很不能认可这种说法，怎么能说人世皆苦呢？可是随着年岁的渐长，阅历的增加，最终呢，会认同人生不如意者常八九人在起步的岁数，看世界上的一切都很神奇。去到一个从来没去过的地方，见到一个从来没见过的风景，遇到一个可爱的人，感觉兴奋异常，等到后来呢，发现所有的地方都很相像，所有的风景都很重复，所有的人都很平庸，所有的事情都没有最终的意义，心情于是就变得沮丧，此时此刻如果没有一个游戏的心态，情何以堪，你觉得呢，对痛苦的人生一定要存游戏心态，从微观的角度，只有把生活当做游戏，才能快乐，从宏观的角度，只有把存在作为游戏，才能超脱。

刘玉东

原生家庭是孩子们成长的第一个摇篮，是塑造孩子性格，品质，价值观的第一站，家庭环境对孩子的成长有重要的因素，夫妻关系，亲子关系，家庭氛围等都影响着原生家庭的环境。原生家庭的环境最终会影响一个人的生活习惯，三观的形成与发展，待人接物方式等。人的成长也遵循“二八原则”，一个人的性格80%会受到成长的家庭环境的影响，童年的阴影给人造成的创伤是一辈子的。这就是为什么，幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸别再让暴力或冷漠继续下去，还孩子一个健康的成长环境，还孩子一个健康的人格吧！

你来说说自己想法吧