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与你相伴成长

潜意识看起来轻飘飘，但是却如影子一样，可以无比巨大。如

林特

潜意识看起来轻飘飘，但是却如影子一样，可以无比巨大。如果你忽略他，你会发现，他会变成巨大的阴影与你对抗，让你寸步难行。与他交谈、与他好好相处，你又会发现，他变成了你脚下的可爱宠物，时刻陪伴。

0温暖

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冯霄九

跟三观不和的人去讲一件事，无论你讲得多明白，多透彻多诚实多深刻，他们不管是不想理解你，还是不想认同你，都会保持他们最初的观点，你该做的是远离，而不是一遍遍去浪费时间。相互不理解太正常了，但明知如此还一遍遍去挑战就太不应该了。

李蕾

一，弗洛伊德：梦是愿望的满足弗洛伊德认为，梦有审查机制，会伪装。即：梦有显梦和隐梦。显梦：是梦直接展现的内容。是经过伪装后的梦。（弗洛伊德认为，梦的材料来自1身体状态，2，日间印象，3，童年经历。）隐梦：是梦真正要表达的内容。梦伪装的方式有： 1，凝缩：把几种感受凝缩在一块。 2，移置：把重要的内容放在梦里不引人注意的地方。 3，视觉化：把要表达的内容用图画表示。 4，象征/比喻：用一个事物表达另一个事物。 5，再度矫正。二，荣格：梦是自然的真理。荣格认为，梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，是未加修饰的自然的真理，只是手法是象征，但象征并不是为了伪装，而是为了更清楚直接的表达感受。荣格还提出了“原型—集体无意识”，是人类世代经历的事件和情感通过遗传，传递给我们。是我们心中的原始人。荣格还认为：梦是潜意识对意识的补偿，是再发展被压抑的那部分人格，恢复心理的平衡。（如一个很严谨的人，在梦里丢三落四，是在平衡）三，弗洛姆：梦是象征性语言的产物。弗洛姆认为，日常的语言，很难表达内心复杂丰富的感受，运用形象的表达，可以把感受中细腻微妙的部分表达出来。弗洛姆认为梦有三类象征： 1，惯性的象征：来自约定俗成的社会习惯，如看到红十字，就会想到医院。 2，偶然的象征：来自个人经历。比如某人在下雪天被表白，那雪以后就可能用来代表恋爱相关的内容。 3，普遍的象征。来自人类集体无意识的感受。如看到光明，会想到温暖，正义，成功，希望。

孙三丽

“教师霸凌”是最难被辨识的，因为有些老师会认为“你做错事，就应该被惩罚，而这个惩罚就是羞辱你，或是肢体与言语上的暴力”。带着这种“我的标准才是正确、最好”的权威态度，以及与学生拥有不对等的权力，使得这类的霸凌，在我们过去的求学经历，甚至延伸到部分现今的教育环境中，成为许多孩子隐微、难以辨识却又常见的羞辱创伤。另外，这类的否定，对于施予羞辱者来说，有时候目的不一定是“为你好”，而是为了“发泄情绪”“控制对方”，但施予羞辱创伤者可能没有意识，或是不想承认，因此用“我是为你好”作为保护伞与施行这个行为的“合理性”理由。

陈榕

你若盛开，蝴蝶自来。亲密关系～决定长期亲密关系质量的，一定不是外貌、学历、聪明等外在条件。而是一个人内核的稳定与内在能量。亲密关系像一面最诚实的镜子，照见我们内在的完整或匮乏。而内核的稳定与内在的能量，正是决定这面镜子映出幸福还是动荡的基石。一个内核不稳定的人，在亲密关系中就像一个坐标不断摇晃的星球摇晃，会让靠近的“卫星”感到混乱和疲惫。要记住：你的价值感不取决于伴侣是否及时回复消息、是否时刻赞美你。你知道哪些是自己的情绪和责任，哪些是对方的。不会过度为对方的情绪买单，也不会将自己的期待强行捆绑在对方身上。当你通过修炼内核、充盈能量，真正绽放独特的自己时，亲密关系将进入另一个维度： *从“寻找”到“吸引”：你不再拼命寻找一个能填补你空缺的人，而是自然吸引那些被你完整光芒所吸引的人。对方爱上的，是真实的、完整的你，而非你扮演的角色。 *从“依赖”到“共同成长”：你们不再是两个残缺的半圆，拼成一个摇摇欲坠的圆。而是两个独立的圆，既有重叠的温暖与共鸣，也有各自的空间与精彩。你们分享生命，但不占有彼此。 *从“恐惧”到“欣赏”：你不会再因恐惧失去而紧紧抓住，而是能真正欣赏对方作为一个独立个体的存在。你们的关系是两棵并肩的树，根系在深处相连，枝叶在风中相触，却各自向着天空生长。所以，经营亲密关系最深层的法门，或许不在对方身上，而在我们自己心里。

王倩倩

追蛇定律（面对伤害你的人时，不要报复，不要仇恨，只需要记住追蛇定律）面对伤害，我们会感到愤怒、委屈，甚至想要报复。但报复真的能解决问题吗。最好的办法就是，面对伤害，与其穷追不舍，不如及时止损。这在心理学上这叫做：追蛇定律。 01 什么是追蛇定律如果一个人被毒蛇咬了，不是先去处理伤口，而是愤怒地拿着棒子去追打那条蛇，想要报仇雪恨，结果可能因耽误了治疗时间而毒发身亡。在人际关系中，追蛇定律体现为当我们受到他人伤害后，难以释怀，陷入一种不断追击伤害源头的心理状态。 02 追蛇定律的危害 2.1 自我内耗严重持续沉浸在被伤害的情绪中，反复回想那些不愉快的经历，会使愤怒、委屈、不甘等负面情绪愈发强烈。这些负面情绪会不断消耗我们的心理能量，让我们陷入自我内耗的深渊。 2.2 关系彻底破裂一旦陷入追蛇定律，我们往往会将大量精力耗费在对伤害自己的人的追究上，不断指责、争吵，试图让对方认识到错误。可这种做法不仅无法解决问题，反而会让矛盾进一步激化。 2.3 错失关系修复机会当我们把注意力都放在报复和仇恨上时，就会忽略关系修复的可能性。每段人际关系都有其珍贵之处，即使受到伤害，也并非毫无挽回的余地。但追蛇定律会蒙蔽我们的双眼，让我们错失与他人和解、重建关系的机会。 03 追蛇效应给我们哪些启发 3.1 过于内耗时，及时止损当在人际关系中受到伤害时，要立刻意识到止损的重要性，将注意力从伤害源头转移到修复关系上。 3.2 消除负面情绪后,主动沟通学会调节自己的情绪，避免被负面情绪左右。当察觉到自己陷入愤怒、怨恨等情绪时，尝试通过深呼吸、散步等方式让自己冷静下来。只有在情绪稳定、理性的状态下，才能更好地与他人沟通。 3.3 学会处理伤害和冲突把每一次在人际关系中受到的伤害都当作成长的契机。反思自己在这段关系中的行为和决策，总结经验教训，不断提升自己与人相处的智慧。 04总结在人际关系中，伤害在所难免，但追蛇定律提醒我们: 不要让报复和仇恨成为我们的枷锁。通过正确认识追蛇定律，深刻理解它在人际关系中的危害，并从中获取有益的启发，我们能够在面对伤害时，保持清醒的头脑，做出正确的选择。你的人生价值，不取决于别人如何对待你，而取决于你如何对待自己。

秦伟

经常有人问：你学心理的也会情绪低落吗？当然会。只不过我更清楚：情绪不是用来战胜的敌人，而是用来倾听的信使。焦虑是信使，它在提醒你太想掌控；悲伤是信使，它在告诉你心里还有爱。给自己泡杯茶，深呼吸—— 当你愿意停下来听听它们想说什么，疗愈，就已经开始了。今日份的疗愈：好好呼吸，好好吃饭。”

你来说说自己想法吧