情说App
与你相伴成长
生气，可能是在提醒你： “你被忽视了，你需要被尊重。”
魏金凤
生气，可能是在提醒你：
“你被忽视了，你需要被尊重。”
难过，可能是在提醒你：
“你很在乎这件事/这个人。”
焦虑，可能是在提醒你：
“你真的很想把这件事做好。”
情绪像一盏小小的信号灯，
不是来“搞破坏”的，
而是在告诉你：
“这里有东西，需要你看见。”
如果你愿意，我们可以一起学着做一件很简单的事：
当情绪来的时候，不急着压住它，
只是在心里轻轻问一句：
“你在提醒我什么？”
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约