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今日分享：心理学家认为：高度敏感不是一种性格上的缺陷，

高雪梅

今日分享：心理学家认为：高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。所以，无需摆脱或克服这种个性。接纳自己的高敏感带来的慎重和担忧，不对自己的个性进行批评，而是多欣赏这样的个性。

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万星辰

温暖了

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个人成长

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冯二玲

孩子慢慢长大，他是在看着我们的所作所为慢慢成长的，也就是说家长的做法直接影响到了孩子，孩子不会像我们说的那样做，孩子只会按我们做的那样做。所以真正的家庭教育应该是我们家长自身的教育。

谢晓欣

很多人面对挫折时，往往会做出“如果当初”的假设——如果当初选了另一份工作，如果当初去了另一座城市，如果当初抓住了那个机会，是不是会更好？这种假设像放大镜，把当下的难处无限放大，也会过度美化想象中曾经存在的其他选项。 “如果当初”的假设，会自动为未选择的道路加上一层美好的滤镜。可人生没有“平行宇宙”，我们永远无法验证另一种选择的对错。那条未选择的道路，未必如我们想象般美好。毕竟，每条路都有上坡的艰辛，也有下坡的轻松。人生中不存在靠一次选择就能一路畅通的道路，每条路上都有独特的挑战，也正如每条路上都有独有的风景。幻想另一条路更好，往往只是因为我们对那条路上存在的困难缺乏切身体会。而即便重来一遍，我们大概率还是会作出当下的选择。

于伏海

情緒自由比情緒穩定更重要情緒自由被認為是現代心理健康的重要組成部分，許多專家和研究指出，情緒自由比情緒穩定更為重要。這一觀點強調了人們在情感表達和管理方面的靈活性和真實性。情緒自由的定義情緒自由是指個體能夠自由地表達和體驗各種情感，而不必擔心社會評價或自我批評。這種狀態允許人們在感受到快樂、悲傷、憤怒或焦慮時，能夠真實地面對這些情感，而不是壓抑或逃避它們。這種自由不僅有助於個人的心理健康，還能促進更深層次的人際關係和自我認識。情緒自由的好處增強自我認識：情緒自由使人們能夠更好地理解自己的需求和價值觀，從而增強自我認識和自信心。改善人際關係：當人們能夠真實地表達自己的情感時，往往能夠建立更真誠和有意義的關係，減少誤解和衝突。提高心理韌性：情緒自由使人們能夠更有效地應對生活中的挑戰，因為他們學會了如何面對和處理情感，而不是逃避或壓抑它們。情緒自由與情緒穩定的區別情緒穩定通常被視為一種理想狀態，意味著個體在面對壓力和挑戰時能夠保持冷靜和理智。然而，過度追求情緒穩定可能導致情感的壓抑，從而影響心理健康。專家指出，真正的情緒管理應該是情緒自由，而不是僅僅追求穩定。這意味著允許自己在不同情境中自由地感受和表達情感，而不是強迫自己保持冷靜。結論情緒自由不僅是心理健康的重要指標，也是個體實現自我價值和潛能的關鍵。通過接受和表達自己的情感，人們能夠過上更真實、更充實的生活。因此，情緒自由應被視為現代人追求心理健康的重要目標。

张凤琴

爱情从来都不只是一种感觉，而是一种能力，更是一种生命力的呈现。关心、责任心、尊重和认识，构成了爱的要素。 ——艾·弗洛姆

王欣梅

我足够懒我足够笨我足够耐心我足够美好我足够慢我足够勇敢我足够投入我足够……..

蒋营宜

我们如何会喜欢上一个关系？当在这个关系中我觉得我很好，然后我就爱上你了。罗杰斯说：爱是深深的理解和接纳。我就爱你本来的样子！

你来说说自己想法吧