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与你相伴成长

尊重他人的需求，不冒犯和侵犯对方的边界，在别人需要的

何思帆

尊重他人的需求，不冒犯和侵犯对方的边界，在别人需要的时候去提供利人利己的帮助。

1温暖

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何彧萱

温暖了

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个人成长

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内在安全感的培养就像一朵莲花一层层次第开放。

周凡

那些情绪稳定，没有那么多负面情绪要处理的人（排除掉情绪是被压抑），通常在童年得到了很好的安抚。

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让耳朵学会过滤，让眼睛懂得选择。

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埃斯特·佩雷尔在《危险关系》一书中指出，要明确“什么算出轨”，首先要理解亲密关系的本质：情感的契约。关于“我们的关系应该是怎么样的“，每个人都有自己的标准，当两个人一起沟通这些标准，就形成了他们彼此的“协议”。出轨的重点不在于发生了什么，而是发生的这件事，是否违背了你们之间的“协议”。所以，在一段关系中，跟另一半探讨“什么行为算越轨”是非常重要的。它能帮助你们了解彼此对关系的理解，也能让两个人明确关系中要谨慎踏入的“红线”。埃斯特·佩雷尔总结了定义出轨的3个要素，当一段关系满足了下面1个或多个因素，就可能构成出轨：这是一段需要遮遮掩掩的关系（Secrecy)：你们的关系不能公开情感投入(Emotional involvement )：你对他/她是有感情的，甚至认为这是“爱” 性吸引力(Sexual alchemy)：不一定是发生性行为，渴望的念头也算（这里要说明下，这3个标准并不是基于研究之后的严格定义。但它可以提供一个框架，帮你理顺自己和对方的需求和禁忌）你对出轨又是如何理解的呢？欢迎来留言探讨。

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