上一周，我去逛动物园，学到了一个有意思的词：丰容。

上一周，我去逛动物园，学到了一个有意思的词：丰容。 这指的是通过结合不同动物的习性，做出贴合野外的场景布置，从而让动物感受到舒适自然，促进它们展示出自然行为。 如果丰容工作没做好的话，动物则会表现得异常。 费氏牡丹鹦鹉有着彩色的羽毛，惹人喜爱，在实现人工养殖后，如今可以被买来当宠物。 可不少人却发现，买回来的鹦鹉有的攻击性很强，有的还会抑郁，动不动就拔自己的羽毛，出现自残行为。 怎么，难道是鹦鹉脾气不好，内心不够坚强，才出现问题吗？ 为什么动物园的鹦鹉却表现得活泼温顺呢？ 其实原因很简单，费氏牡丹鹦鹉需要有宽敞的活动空间，也需要和同伴相依，如果被单独关在狭小的铁笼中，久了心理就会出问题。 只有它们被照顾好了，自然就会恢复正常。 但回到人本身，我们却常常忘记这个朴实的道理。 许多人一旦自己情绪不稳定、工作效率低，就会责备自己不够坚强，还鞭策自己说「要走出舒适区」、「强者从不抱怨环境」。 但实际上，「任何缺乏照顾的生命，都会变得异常」。 这是我从事心理工作多年，拥有的一种核心思维—— 人一旦出现异常表现，不是责备，而是去关注「人发生了什么，此时需要怎样的照顾」。 可能是想法被理解、烦恼被聆听、压抑的情绪被看见、感受得到应有的尊重。 一味的自我责备并不会促进成长，只会徒增内耗，唯有看到自己的需求，充分照顾自己，才能让成长发生。