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我是值得被爱,被尊重,被肯定,被珍惜的。 我是有价值的。
薛玉琼
我是值得被爱,被尊重,被肯定,被珍惜的。 我是有价值的。 我能活出自己精彩。 我的内在是丰盛、快乐的。 我相信自己,我的内在力量从未枯竭。 我是有创造力的。 微笑会遇上微笑,温暖会带来温暖。 结果必然如我所愿,所有的经历,都是孕育结果的种子。 我深深爱着我自己。 我对一切抱有感恩,并接受生命的一切安排
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李贵珍
当你醒来的时候,世界是反的。 你以为的是你以为的,你认为的是你认为的。 当你醒来的时候,你会发现他爱你,永远比你知道的多得多。 当你醒来的时候,你也会发现你爱他,永远比你知道的多得多。
谢芳媛
觉察并识别自己的情绪,用合理的方式去表达,而不是用一系列的防御机制去埋藏它,不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。
李海燕
人必须相信自己是被喜欢的,才能感觉到自己是真的被喜欢!人越退缩,越让别人不敢靠近,反过来证明自己真的不被喜欢不被接纳,这便是吸引力法则:你相信什么就吸引什么!
李展
我相信你,懂我,然后我们之间就有了关系。
和钰蓉
有时候你对一个人太过上头,其实并不是你真的爱Ta爱到无法自拔,更多时候是你自身出现了问题,是你太需要一段感情了,而这时他刚好出现。Ta的好不过都是你给Ta的光环和滤镜,而不是Ta本身有多好。Ta到底哪里好?你喜欢Ta身上的哪些特质?其实你自己说不上所以然来,你爱的不过是一种幻想,你不是多爱这个人,你只是太孤独了。
李丽
中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动。对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的。 在关于创伤的有关研究中,创伤也伴随着生理上的改变,受伤的不仅仅是心理,有些能量也被封印在了身体中,创伤的疗愈过程,也伴随着身体生物能量的释放,例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。 压力太大,焦虑、抑郁、愤怒,如果一时太大,比较难以改变和找到合适的支持,先动起来吧,尤其春天,动则生阳,就像植物一样,让生命力向外伸展,去运动,去出一点汗,去增强一点力量,先让能量流通起来。
你来说说自己想法吧