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与你相伴成长

爱，不是感觉爱，是实际行动，是真正的付出。

李娟

爱，不是感觉爱，是实际行动，是真正的付出。

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冯瑞娟

故人多加一笔是敌人，心动多加一笔是心劫。这不是文字游戏，而是人生实相。旧人之所以成为旧人，不是你不够好，也不是他不够善，而是这段缘分已经走到了该停的地方。你若执念不放，不过是拿昨天的雨淋湿明天的衣。舍不得旧物是怕孤独，放不下旧人是怕承认自己走错路。一旦回头就开始计较：为什么当初那样对我？为什么现在又这样？于是感情里多了算账，关系里多了防备。这时的故人早已不是当年的那个人，而是你心里投射出来的执念。更危险的是心动——很多人放不下的不是对方，而是曾经那个投入、相信、付出过的自己。反复确认，反复联系，一边清醒一边沦陷。真正成熟的放下，不是忘记，而是想起时心不再动；不是否认曾经，而是承认那一页已经读完。凡需你低声下气、消耗自尊维系的关系，都不在正缘轨道上。缘尽不续是智慧，情断不究是慈悲。人生不是修补旧局，而是不断前行。放下旧人不是输，是你终于不再用过去惩罚未来。愿你在2026年断该断之缘，舍该舍之念，走该走之路，年年向前，步步得安。

刘淑珍

你是一个什么样的人，根本不重要，你怎么跟世界互动才重要.

张志军

1..专注于与自己的关系。过去，我们很重视与别人的关系，却忽视了自己。我们只是偶尔关注一下自己。所以，要真正关心自己，专注于爱自己，照顾自己的心灵和灵魂。自我确认：“我是自己最喜爱的人。” 2.用爱对待自己。尊重并珍视自己。随着爱自己，你将会获得别人更多的爱。爱的法则要求你专注于你确切的需求，而不是你的东西，专注于爱自己。自我确认：“此时此刻，我完完全全地爱我自己。” 3.照顾自己的身体。你的身体是个珍贵的庙宇。如果想过上长寿美满的生活，你现在就要照顾好自己。要有好气色，更重要的是要感觉良好，精力充沛。营养和锻炼很重要，请保持身体柔韧，行动敏捷，直至自己在美丽的地球上走到生命的尽头。自我确认：“我健康，快乐，完整。”

杜娟

愧疚诱导，也称为“内疚诱导”，是一种通过引发他人的愧疚感来达到某种目的的心理技巧。心理学家认为，愧疚是人类情感的一部分，它帮助我们维持与他人的关系，促进社会和谐。然而，当这种情感被故意引发并利用时，就会变成一种操纵手段。愧疚诱导通常发生在亲密关系中，如家庭、友情和爱情，因为这些关系中更容易引发强烈的情感反应。愧疚诱导不仅会影响个体的情感状态，还可能导致关系的失衡。长期受愧疚诱导的人可能会感到疲惫和沮丧，甚至产生心理问题。

王富菊

这是爱的习得性。假如你成长在一个沉默寡言的家庭里，父母从不在言语上给予爱，只会用实际行动表达爱。那当你爱一个人时，你大概率也会觉得“做”比“说”重要的多得多。

樊德凤

想法只是想法，情绪只是情绪，记忆只是记忆，身体反应只是身体反应，这些并不会对我们造成直接伤害。当我们试图去消灭控制或压抑一些想法、情感、记忆以及某些身体感受时，这往往又造成了新的痛苦和煎熬。正念觉察，就是把我们的注意力集中于当下，每时每刻都意识到自己在做什么，有什么样的体会和感受，无论看到什么都不涉及判断，这就能帮助我们保持持续的觉醒，从而摆脱以前事件以及未来事件对我们的困扰。当我们把注意力转向对我们有意义且有价值的事情时，新的生活篇章也就由此翻开了。

你来说说自己想法吧