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其实没有绝对的答案，但多数人会觉得执念更难——断舍离是对

张志军

其实没有绝对的答案，但多数人会觉得执念更难——断舍离是对物品、关系的主动筛选，有具体的方法和步骤可循；而执念是扎根在心里的念头，往往连自己都难察觉，更别说挣脱了。断舍离的难，是“舍不得”的情绪拉扯；执念的难，是“放不下”的思维禁锢，后者更像是跟自己的本能较劲。

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相关回答

李艳红

低估正面信息：相反，低估正面信息指的是承认正性体验，却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如，一个人在工作中得到积极的反馈，却拒绝接受自己是一个优秀的员工，把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲，因为它会促进负性思维模式的持续，即使在面对大量反面证据时也是如此。

赵莎莎

日落归山海，山海藏深意。

王倩倩

生命中的一个真相就是：无论你表现得多么完美，总有不匹配你的情况，总会遇到不喜欢你的人。每个人都有自己的喜好和天性，有人喜欢安静，有人喜欢热闹；有人努力拼搏，有人及时享乐；有人奔赴远方，有人就地躺平。无需评判对错，你的任务不是去迎合某些需求，不是去努力改变自己和他人。而是要认清每个人的需求，筛选圈子，和那些需求匹配、喜欢自己的人在一起。筛选圈子是一项重要的社交能力。当然，也有遇到不喜欢你的人，而这个又是离不开的关系，比如家人、同事，抬头不见低头见，怎么办呢？那你就要有一个分辨的方法，对你有意见的是大多数还是少数？很多人对你都是表达不满吗？少数的话，对你的指责和失望，是对方的个性使然，不是你不好，也不是他有意针对你，是他的特定需求偏好导致的。看看这个人对你有意见，他对别人是不是也有意见？觉得他身边的人都是自私的，都是看不顺眼的，这就是他自己的投射。如果实在离不开，就去理解，去容纳大家的差异，这对自己也是一个成长。

罗丹

天干地支纪年是以二十四节气为标准的，今天立春标志着乙巳年正式来到。我们南方，每年立春都不是太暖和，出门仍要穿厚棉衣或羽绒服，看来立春不是以五感来定的，经历一整个冬天的厚重后，春总给人一种希望、新生、轻盈之感，文人骚客们“咏春”的主题是常青的，“思春”“怀春”...这种情欲之词总与心动挂勾，也许立春更多的是以心的感受为标准的吧！

王倩倩

人痛了，才会醒。不要事事跑在前头，不要总想着替别人承担。有些事，唯有经历了，才能真正感同身受。你要善于旁观，哪怕是家人，也要敢于让对方去经历。因为，有些事，你永远替不了，你操心太多，不过是阻碍发展。人，要先管好自己。你自己好了，别人才能从你身上受益。你自己一团糟，还想着操心别人，严重消耗自己，也会被别人厌烦。尤其是家人之间，与其相互干涉，不如各自独立，你宽松，对方自由，长辈和孩子也容易有榜样。一家人，没必要糟糕地团在一起。不要自我感觉，自我感动，人都要独立成长，哪怕对方是你的丈夫、孩子、父母，他们也有自己的想法和空间。一个家庭，要求同存异，允许不同。永远记住，人只有自己遭过难，才能真正懂珍惜。

冯二玲

所谓和善，并非指取悦孩子不让孩子有任何失望，而是意味着既尊重孩子，也尊重自己。尊重孩子就是要关注孩子言行背后的感受，并耐心地向他表达出你的理解，同时相信孩子能够经得起挫折并由此培养出对自己的信心。那么如何才是尊重自己？最主要的体现就是当孩子做的事情让你想发脾气时，能控制好情绪，不去冲动惩罚和着急解决问题。再说说坚定，和善可以帮助家长表达对孩子的尊重，而坚定则帮助家长维护自己的权威，同时向孩子表明尊重事实的态度。保持态度坚定不轻易妥协，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会得到自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。举个例子，你带着孩子出去逛街，经过一个玩具店的时候，孩子停下脚步，闹着要你给他买新玩具，你对他说，“宝贝，妈妈知道你现在没有新玩具有点不开心和生气，妈妈都理解的，但是咱们之前说好了一个月只买一次新玩具，现在还没到时间呢，下次再买好不好？”，孩子听了虽然明白是他不对，但仍然任性地往地面一蹲，赖着不走希望你改变主意，这时，你没有妥协或者发脾气，而是深呼吸几次保持冷静，然后和他说，“宝贝，咱们说到要做到喔，妈妈刚想到了一个很好玩的游戏，天气这么热，你觉得你是愿意在这里一直蹲着晒太阳没水喝，还是愿意和妈妈回家后一边喝橙汁一边玩游戏？”通过这样的教育方式，孩子不会有被否定及忽视的感觉，而是感受到妈妈对自己的关心，并且逐渐明白任性哭闹是没有用的。双方情绪激动时，要使用积极的暂停来使双方都冷静下来，然后再进行沟通。注意啊，平时我们认为孩子犯错的时候，也会采取暂停的方式，比如说让孩子回去房间好好反省一下之类的，但这其实是一种惩罚，它的后果更多时候是孩子依然心里觉得不满或委屈，而这里所讲的暂停，之所以称它为积极，是因为我们暂停的目标是让彼此感觉好些之后再来处理问题，是为了让孩子感觉你是在帮助他，而不是在惩治他。使用积极暂停的首要秘诀是先和你的孩子解释积极暂停的重要性并制定好计划。和你的孩子商量好提前在家里布置一个“暂停区”，比如一个放着音乐和书籍的角落，给它起个快乐角之类的名字。当双方面临情绪问题影响沟通时，你可以提醒孩子：“宝贝，要不要去你的快乐角待一会冷静下先？”如果他不愿意，你可以问问他需不需要你陪他一起去。另外有时你比孩子更需要积极暂停，那么你可以告诉孩子，自己要去暂停区待一会，等会再来沟通，这样也给孩子起到了一定的示范作用。

你来说说自己想法吧