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我一个来访者最近总跟我说“我完蛋了”“我把事情搞砸了”“
雷小兰
我一个来访者最近总跟我说“我完蛋了”“我把事情搞砸了”“我这辈子毁了”…… 我一直通过各种方式想告诉他:“现在”永远都是开始的最好时机。 “摩西奶奶”76岁开始学画、80岁举办个人展;王德顺79岁走上T台;褚时健74岁开始创业种橙子…… 现在的不理想。源于过去种下的因。只要当下开始播种,未来一定会收获相应的果。这是规律,要坚信,现在永远是开始的最好时机。
1温暖
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尤四海
温暖了
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韩淑英
2022.12.18.连续分享第十三天 当语言作为心智化能力的表现形式之一时,我们该如何运用,才能在沟通中相互理解。 理解自己与他人,是一种能力,是可以训练的。训练的重要一种形式就是学说话
张迪
看书读到一句“自足即智慧”,我心里一暖。书里又写到,“人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要,过一种简朴的生活,以便不为物役,保持精神的自由”。 我觉得这样形容“自足的智慧”还不够。 自足的状态,应该是无须克制的。克制说明还有欲望,需要去掐断;自足了,心的落脚处变成已有的,不用再向外找了。自足是泰然的,不用力的。已有的即足够,未有的无所求。自足也是饱满的,气定而神闲。凡人的郁闷,都是想着未有的,忘了已有的。 摘自《生活在裂隙》立雯
胡甜甜
你会选择一个什么样的咨询师陪你一起走下去? “咨询师的胜任力”是指心理咨询师在专业实践中所应具备的知识、技能、态度与伦理意识,以胜任其角色、保障来访者的心理健康与安全。 1.理论知识:熟悉不同人群的心理发展和人格特点,熟悉不同咨询流派的核心理论 2.专业技术:和来访建立咨询关系的能力,不同流派的咨询技能和技术 3.伦理意识:保密、知情同意、专业界限、文化敏感和尊重个人差异 4、自我觉察:能觉察自身情绪偏见和价值观对咨询过程的影响,处理自己的移情与反移情 5.持续成长:持续接受督导、培训、阅读,具备心理韧性与自我照顾 为了成为一名更有胜任力的咨询师,没有安排咨询的时间里,坐在最喜欢的咨询室里,安静地读读书。
陈娜
正如张爱玲说:婚姻我替你们试过了,人生的另一半如果选错了,往后余生,每一步都是错,你会尝尽人间苦楚,取舍两难。 其实,相貌和财富都不那么重要,重要的是人品,是责任和担当,以及原生家庭刻在骨子里的三观和教养。
刘欢庆
今早上早市买菜,突然看到群里6:33@我讨论作业,那会已经快8点了,即使我飞回去,最多也只能听到组长说:今天就到这,再见!我站在熙熙攘攘的人群中,怅然若失、欲哭无泪、懊悔万分,感觉损失了一个亿。我已经连续三次完美错过和大家一起的讨论,不得不让我停下来看看我是怎么了,我的潜意识想告诉我什么?第一次上海回来,疲惫不堪,挣扎着和同伴写完了第一天的作业,要进入讨论环节时,我忘记了时间;第二次满脑子都想着工作上的事;第三次想好好给自己做顿饭。理性层面,宣称小组很重要,前额页做了决策;潜意识里,身体选择买菜做饭,边缘系统投票。最后神经元用脚投出了真实一票。我的价值排序:第一次,自我关照优先于集体议程,核心冲突是个体性VS群体性,提醒自我关照优先处理;第二次,现实生存压力压到发展性需求,冲突是生存需求VS成长需求,提示生存压力需被严肃对待;第三次,基础自愈行为取代外部成长机会,冲突自我滋养VS外部拓展,宣告自我滋养神圣不可侵犯。我在早市精心挑选食材,与摊主对话,感受菜农的状态,分辨每位菜农的菜是否得到了很好的养育。回来清洗蔬菜,感受它的气味,鲜嫩度,如同小组辩识每一位成员的内心世界。再一刀一刀切的过程,好像把我内心的焦虑与冲突切成均匀的薄片,然后烹制调味,将活泼泼的蔬菜调制成一餐饭。我恍然,原来我的潜意识在呐喊:请先修复与自我的关系,再建设外部联结,三次缺席的本质是自我救赎的强制启动。真正的成长永不缺席,它只是有时化名为“一餐饭”。正如老子所说:道无处不在。我将我的怅然若失,懊恼,损失一个亿化作“我心安处是吾乡”。
石萍
什么都懂得一点,但什么都不太精通; 多个领域有涉猎,但总拿不到结果; 见识很多,行动总跟不上…盲目获得大量信息,看似懂很多,只是知识的富人,行动上的矮子。
你来说说自己想法吧