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所有的症状从某种程度上说都是有意义的,只不过不太适应当前
周博
所有的症状从某种程度上说都是有意义的,只不过不太适应当前情况而已,通常有以下几种情况 1.以前好用现在不好用了 2.以暂时的利益替代长期的损害 3.解决表面问题而留下后患 所以,症状没有好坏,只有是否适应,让来访者看到自己解决问题模式,给其选择的自由,是保持还是改变。如果保持咨询师的责任是帮助来访者将对己危害降到自己满意;如果改变,辅助来访找到其他出路。
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刘世淑
当我们内心的感受与需求被有效表达时,因需求受阻而引发的挫折感会减少。所以要处理愤怒,我们可以表达出沮丧的感受。比如使用“我感到……”句型。在感受的表达之外,我们需要明确提出自己的需要。比如: 刚才跟你商量谁来帮忙带孩子,你突然就提高了嗓门,说我脑子有病,我感到很难过,很伤心,很沮丧。我需要你在跟我说话的时候声音能温和一点,少对我进行评判。
张彬彬
个体咨询是团体咨询的特例 咨询中的边界 是让来访者走向成人世界的必要设置
宫慧丽
每一次我们主动与人互动而不妄加判断,都能帮助我们正念觉察:我们的思想、言语与行动都不仅仅是自己的,我们的祖先每天都存在于我们内心之中。 对他人愤怒只会令自己受苦。
曾广胜
我不再装模作样地拥有很多朋友, 而是回到了孤单之中, 以真正的我开始了独自的生活。 --余华
冯霄九
罗素这段话送给大家: 一个人的兴趣越多,乐趣便越多,受制于命运的情况就越少,因为他若失去一样,还可以找到另一样替代。 生命短暂,兴趣有限,但还是以兴趣多到能充实我们的生活为好。
邢然菊
在“信息茧房”里,观点往往与自我认同深度绑定。当别人提出不同意见时,潜意识里便觉得是对自我的否定,于是下意识举起盾牌、展开防御,甚至反击,指责优先于理解,排斥隔绝了差异。值得深思的是,“信息茧房”的形成,也和我们自身有关。我们主动屏蔽不喜欢的声音,刻意远离相悖的观点,渐渐失去了对陌生的耐受度,能容忍自己对某类事物的无知,却无法容忍他人有不同的思考。
你来说说自己想法吧