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竹子用四年时间仅长3厘米, 却在第五年以每天30厘米的速
沙桂华
竹子用四年时间仅长3厘米, 却在第五年以每天30厘米的速度疯长。 成长的低谷期, 或许正是扎根的黄金期。 接纳暂时的不完美, 在日复一日的坚持中, 成为更好的自己……
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顾昕
生活中,我们经常说“情绪管理”,我们所说的情绪管理,主要是指“负面”情绪的管理,比如焦虑、抑郁、压力、生气、愤怒等等。其实,这是一种误解,我们需要管理的,不是情绪,而是: 1、情绪代表的需要; 2、满足需要的方法; 3、宣泄情绪的方式。 生理的痛和心理的“情绪”体验是一样的,生理的“疼”、“痛”、“不舒服”是个信号,说明身体出了问题。 而心理的“情绪”也是一种信号,是我们需要满足情况的信号。 积极情绪,代表我们的需要了满足,比如高兴,说明我们获得了我们想要的东西。而消极情绪,比如生气,说明我们的期望获得的东西,并没有得到,我们的需要没有达成。
那晓旭
家长不能给孩子以下五方面,孩子容易出现心理和行为问题 1、安全感的提供 2、情绪的容器 3、爱的陪伴 4、成长的镜子 5、人生的引导
张秀丽
生命的根本需求,是渴望被看见。而关系就像一面镜子,尤其是亲密关系,照见的是我们自己。我们遇见一个人,进入一段关系,童年议题、认知框架、婚恋观念、价值标准的权力碰撞定义了我们是谁。
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每个人,每个系统都是经过反应,反应,再反应,调整,调整,再调整后达到一个平衡。 而这个平衡也正是你期待的样子。
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第601天 某培训会现场 主讲人在培训课上用图诠释了一个人生寓意。他首先在黑板上画了一幅图:在一个圆圈中间站着一个人。接着,他在圆圈的里面加上了一座房子、一辆汽车、一些朋友。 主讲人说:“这是你的舒服区。这个圆圈里面的东西对你至关重要:你的住房、你的家庭、你的朋友,还有你的工作。在这个圆圈里头,人们会觉得自在、安全,远离危险或争端。” “现在,谁能告诉我,当你跨出这个圈子后,会发生什么?” 教室里顿时鸦雀无声 一位积极的学员打破沉默:“会害怕。”另一位认为:“会出错。” 这时主讲人微笑着说:“当你犯错误了,其结果是什么呢?”最初回答问题的那名学员大声答道:“我会从中学到东西。” “正是,你会从错误中学到东西。当你离开舒服区以后,你学到了你以前不知道的东西,你增加了自己的见识,所以你进步了。” 主讲人再次转向黑板,在原来那个圈子之外画了个更大的圆圈,还加上些新的东西,如更多的朋友、一座更大的房子,等等。 “如果你老是在自己的舒服区里头打转,你就永远无法扩大你的视野,永远无法学到新的东西。只有当你跨出舒服区以后,你才能使自己人生的圆圈变大,你才能把自己塑造成一个更优秀的人。”
田大朋
很赞同的一段话: 没有任何一个决定会毁一生,一生毁在日复一日的拖延,不合时宜的犹豫,关键时刻的胆怯,不甘心又没有改变的勇气。
你来说说自己想法吧