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我心是自己的战场,所有疲惫与迷茫,终会被内在的光碾碎成铠
牛秀娟
我心是自己的战场,所有疲惫与迷茫,终会被内在的光碾碎成铠甲,加油!
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感情那些事
相关回答
刘颖
当一个人的内在生命处于兵荒马乱时,他需要心理咨询师帮助他去“平乱”。
冯二玲
情感的账户会随着我们的付出、关心而账户余额充足,随着伤害、索取而掏空账户,会有枯竭,可以投资……都开设在我们心里的“情感银行”。不要吝啬你的每一个微笑,也不要漫不经心的伤害别人,因为爱和恨都会被记账。在这个雪天,试着去温暖一下别人,一起做一个情感和精神富足的人吧!
赵晓忠
心理咨询≠同情+阅历 有不少来访者,尤其是电话来访者,要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题(似乎只有咨询师回答是,他们才放心),只有这样才会同情他、理解他。 对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多,这是人之常情(也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点),但大可不必要求咨询师也有过类似经历,就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。 还有一种现象,来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情,如恋爱中的一方如果自认为条件较优越,而对方又不够热情主动,咨询过程中也许他会说:“我的条件多优越呀,你应该同情我批评他(她)才对呀!” 试想对来访者赞扬、同情一番,除了当时心情上一阵舒畅之外,领悟不到自身认知方面的缺陷,过后还是又回到原来的状态。
段雅坤
心理韧性的动态性。“伤痛只是暂时的”揭示了心理韧性(Resilience)的非稳态特征:痛苦情绪并非一成不变,而是随着时间、资源调动和认知重塑逐渐缓解。神经科学发现,大脑的可塑性(Neuroplasticity)支持我们从创伤中修复——即便强烈情绪烙印在杏仁核,前额叶仍能通过理性解读赋予经历新意义接纳承诺疗法(ACT)的实践启示。这句话暗合ACT疗法的核心:与其对抗痛苦,不如承认它的存在(“裂缝”),同时将注意力转向价值驱动的行动(“让光照进来”)。例如,失去梦想后,个体可以通过澄清内在价值观(如“我仍渴望创造”),在看似受限的环境中寻找新路径,将绝望转化为创造性适应的契机。
韩苗苗
不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。
那晓旭
无论你想什么,做什么,你的一切身、口、意的能量,在对外发散的同时,原原本本的毫厘不爽的统统都回到你自己身上。
你来说说自己想法吧