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我心是自己的战场，所有疲惫与迷茫，终会被内在的光碾碎成铠

牛秀娟

我心是自己的战场，所有疲惫与迷茫，终会被内在的光碾碎成铠甲，加油！

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感情那些事

相关回答

刘颖

当一个人的内在生命处于兵荒马乱时，他需要心理咨询师帮助他去“平乱”。

冯二玲

情感的账户会随着我们的付出、关心而账户余额充足，随着伤害、索取而掏空账户，会有枯竭，可以投资……都开设在我们心里的“情感银行”。不要吝啬你的每一个微笑，也不要漫不经心的伤害别人，因为爱和恨都会被记账。在这个雪天，试着去温暖一下别人，一起做一个情感和精神富足的人吧！

赵晓忠

心理咨询≠同情+阅历有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多，这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询师也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！” 试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。

段雅坤

心理韧性的动态性。“伤痛只是暂时的”揭示了心理韧性（Resilience）的非稳态特征：痛苦情绪并非一成不变，而是随着时间、资源调动和认知重塑逐渐缓解。神经科学发现，大脑的可塑性（Neuroplasticity）支持我们从创伤中修复——即便强烈情绪烙印在杏仁核，前额叶仍能通过理性解读赋予经历新意义接纳承诺疗法（ACT）的实践启示。这句话暗合ACT疗法的核心：与其对抗痛苦，不如承认它的存在（“裂缝”），同时将注意力转向价值驱动的行动（“让光照进来”）。例如，失去梦想后，个体可以通过澄清内在价值观（如“我仍渴望创造”），在看似受限的环境中寻找新路径，将绝望转化为创造性适应的契机。

韩苗苗

不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。

那晓旭

无论你想什么，做什么，你的一切身、口、意的能量，在对外发散的同时，原原本本的毫厘不爽的统统都回到你自己身上。

你来说说自己想法吧