斯坦福大学心理学家劳拉在脑科学的实验研究年轻人和幸福感比

斯坦福大学心理学家劳拉在脑科学的实验研究年轻人和幸福感比较高的长者大脑之间的区别的时候 发现年轻人大脑的杏仁核对于积极的事情和消极的事情都是活跃的 但是幸福感高的这些长者，他们大脑中的杏仁核只对积极的信息活跃 所以通过熟练的掌握自己的注意力 能在不改变任何外部环境的情况下，改变自己的世界 比如我们经常听到的，每年都说：今年是最差的一年 或者经常去关注国内、国际的负面信息、负面新闻的人 他们的世界就是摇摇欲坠、岌岌可危的 人人都下岗、人人都找不到工作 或者谁都对自己不友善 但是活在同样的世界里，有的人眼里就是每天都是快乐的，每天都是幸福的 我们可以在遭受创伤、遭受痛苦后，慢慢去练习这项能力 负面专注力铺天盖地袭来的时候 如果我们有这个能力，可能在某一天 突然之间，我们会停下来 温柔的按下人生的重置健 注意力的指针会啪的一声从负面的世界弹回来 从此进入一个全新的世界 一个阳光明媚、色彩斑斓的世界