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与你相伴成长

分开了，要么是独自走夜路，要么换一个人互相照亮，你不能要

王倩倩

分开了，要么是独自走夜路，要么换一个人互相照亮，你不能要求一盏灯一直跟着你

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邢松

当一个人说"我不喜欢自己"的时候，暗示着他的内在世界有一个人（在人际关系里对他很重要的人）瞧不起他，并极力贬损他。——谢尔登卡什丹《客体关系心理治疗》

王富菊

今天来访者说：‘咨询像在解一团毛线，你拿着线头等我慢慢抽。’我才明白，咨询师的耐心不是等待，是相信对方的手有能力松开第一个结。记录一次‘失败’：我急于给出建议，反而让来访者沉默。后来她说：‘我需要的是被听懂，不是被纠正。’——这堂课我会记一辈子。"*

张志军

你有能力改变生命，创造一个连自己都认不出来的全新老人。你可以摆脱疾病，重塑健康；摆脱孤独，重获关爱；摆脱贫穷，获得保障与完满；摆脱负罪感和耻辱，重拾自信和自爱；摆脱一无是处的感觉，充满着创造性和力量的感觉。你可以将晚年的岁月变成美好的时光！是时候让我们大家都成为最理想的老人了。爱自己，抛弃怨恨转而原谅，释放掉旧的狭隘的信念和方式。随着我不断地证实它们，我可以将人生质量提高到一个非常高的水平。让这个星球的每一个人都过上充满健康、快乐、完满、实现和爱的人生。这是我所期待的未来。让我们开始一场“优秀老人”运动，让我们进入珍宝般的岁月，为社会作出贡献。

刘珍

“痛”不一定是苦的。痛是一个刺激，逼着你去成长，而对痛的回避会变成一种苦。

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第408天心流状态我们能进入“心流”的状态，也就是精神熵（指的就是人们心灵系统的混乱程度）的反面，把我们所有的注意力都集中在一件事物上，把所有的心灵能量都整合起来，屏蔽掉来自外界的、内在的干扰，专注于当下，我们就能最大的调动大脑的细胞，全身的激情，高效率地完成一个任务。而且，在这个过程中，你会发现自己拥有着极大的创造力，你会非常的愉悦，你就像是随着一股灵感的洪流，乘风破浪！

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你来说说自己想法吧