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生活是一杯手冲咖啡。酸是明亮的果香,甜是顺滑的回甘,苦是
王颖
生活是一杯手冲咖啡。酸是明亮的果香,甜是顺滑的回甘,苦是醇厚的基底,辣是意外的香料——都值得细尝。别急着咽下,也别试图滤掉任何一种滋味。就坐在晨光里,感受温热从掌心漫开。你会发现,最治愈的时刻,是苦后涌起的那缕甜,告诉你所有滋味终将融合成这一杯,完整而值得。
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刘希升
事出未必定有因,知因未必能解决。 问题出现时只纠结原因,会让自己内耗,让现状变得更糟。 要聚焦解决,在了解问题的大概情况同时,找到我们在乎的,希望有什么不一样,希望改变的地方,我们的努力,我们的尝试,特别是有效的地方。 进行处理,找事做,或者调节身体,或者找人聊,做些事,行动起来,进而带来良性循环。
王倩倩
你权衡利弊,我及时止损; 奔赴要值得,放弃要利落; 不消耗自己,不耽误别人。
时峰
人生没有白走的路,哪怕是绕远的、摔跤的路,也会在后来的某一刻,帮你看清方向、接住惊喜。
时峰
每天,都有值得快乐的纪念,或是可以悲伤的理由。如果我们总要沉溺愁绪之中,而忽略那些美好。于是有许多的片段,就这样不知不觉溜走了。是不是很浪费呢? 珍惜吧。
赵莎莎
空杯效应,源自一则禅宗故事。一位学者向一位德高望重的禅师请教禅道,他滔滔不绝地讲述着自己的见解、读过的经书,禅师只是微笑着给他倒茶。杯子已满,禅师却依旧不停手,茶水四溢。学者见状惊呼:“大师,杯子满了,装不下了!” 禅师这才放下茶壶,意味深长地说:“你的心就如这杯子,装满了自己的东西,又怎能装进新的禅意呢?”简单来说,空杯效应就是要我们将内心的 “杯子” 倒空,摒弃旧有的思维定式、成见与自满,以开放、谦逊的心态去接纳新的知识、观念和机遇。它提醒着我们,只有腾空内心,才能装进更多智慧,实现自我成长与突破。
苏平
心理咨询手记(27) 疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极(自己是有价值的),但是认为他人会拒绝自己,和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖,因为他们相信自己能自力更生,也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择,会留心任何可能的其他爱情选择,更容易被新结识的人所吸引。同时,他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助,因为他们不打算反过来做任何报答。
你来说说自己想法吧