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与你相伴成长

你成为我吧，那样你就明白了一切。

傅益红

你成为我吧，那样你就明白了一切。

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个人成长

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张丽坤

爱的小伙伴们，元旦快乐噢

2024全新的人生旅程已经开始了，记得带上你的希望

，迎接未来的美好

张东霞

1、先让自己冷静十分钟。 2、看见并转化愤怒，看到愤怒背后的需要。带着好奇心来探寻自己的愤怒，当我们对自己心中升起的愤怒有所觉察，并能够容纳愤怒的时候，就像内心有一个空间，在这个空间当中，自己是一名旁观者，看到空间里面的愤怒，如何升起、如何让我们的身体产生各种感觉、如何影响自己的思考判断，能够跟愤怒共处同在，这个容纳的空间允许我们看见愤怒背后的需要，愤怒一旦被看见，就有很大机会被理解，愤怒很多时候在表达的是没有被满足的需要，那个让人们失控的需要到底是什么？只有看见愤怒背后的需要，才不会一次又一次地被愤怒裹挟，付诸行动或者陷进愤怒当中而不自知。 3、尝试表达需要，而不是愤怒。

那晓旭

人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

庄会谦

能量守恒定律无处不在，荣格说：“不是梦制造了象征，而是象征表达了梦背后活生生的能量。” 现实世界和梦境世界不是映射关系，而是同一个能量系统的两个相位。白天的你接收、消耗、储存情绪能量；夜晚的你在梦境中搅拌、提纯、再分配这些能量。二者共同构成一个闭环。所以，当你感到白天情绪枯竭时，不妨关注一下你的梦是否在悄悄替你承担着巨大的能量流动？又或者，当你被噩梦困扰时，是否白天忽视了某些本该释放的情绪？

石萍

孩子们放假了，家长们必须要知道的有关青少年抑郁方面的知识： 1、在家动不动就发脾气，每次生气就想砸东西； 2、整天关门一个人呆着，拒绝和家人交流； 3、注意力不集中，记忆力变差； 4、出现自我伤害的行为；家长眼中的“无理取闹”，有时是孩子求救的信号。

冯二玲

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会过得特别舒服自在！

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