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我们总爱想象那条“未选择的路”,想象那里风景更美,路途更
宗阳
我们总爱想象那条“未选择的路”,想象那里风景更美,路途更平坦。然而我们忘了,每条路上都会有风雨,都会有曲折。你当前所做的每个决定,无论是勇敢迈出的一步,还是谨慎后退的一刻,都是基于你当时的认知、经验和情感所做出的反应。 那些决定没有对错之分,只有“那时那刻”的你与世界的对话。它们是你人生拼图中不可或缺的部分,缺了任何一块,都无法拼凑出今日完整的你。
1温暖
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周文平
温暖了
相关回答
王义丽
菜场五光十色,令人眼花缭乱。但是,仔细一看,所有的东西却又都摆得整整齐齐,有条不紊。菜摊子、肉摊子、鱼虾摊子、水果摊子,还有其他的许许多多的摊子,分门别类,秩序井然,又各有特点,互相辉映。 蔬菜摊子,有紫色的茄子、白色的萝卜、红色的西红柿、绿色的小白菜,纷然杂陈,交光互影。 这里又有各种不同的线条:大冬瓜又圆又粗,豆荚又细又长,白菜的叶子又扁又宽。 这样,不同的颜色,不同的线条,紧密地摆在一起,于纷杂中见统一。 我的眼一花,我觉得,眼前不是什么菜摊子,而是一幅幅彩色绚丽、线条鲜明的油画或水彩画。
刘淑珍
幸福由四种化学分子决定,你拥有几种呢?!
人为什么会喜新厌旧,不停奋斗-多巴胺.
当人期待收获、奖赏和好处,感到胜利在望的时候,身体内的多巴胺水平就会升高.
为什么运动和流泪使人舒服-内啡肽.
信任与不信任都会让人幸福-催产素
每个人都需要被尊重-5-羟色胺
王红丽
为什么心理学一直强调“接纳”?因为一个人如果可以接纳自己的任何部分,他就能进退自如,好的部分尽情享受,不好的部分也无须自责和掩藏。 生活本来就有好有坏。一个人就是一个完整的、有优缺点的整体,接纳自己不可能只要好的部分,不要坏的部分。接纳“不够好”的自己,才能发掘“更好”的自己。
罗丹
原来人真的可以度过最绝望的时刻,抖落枝叶上的灰尘和雨水,重批一身星光。
何春梅
您是不是也说过这样的话:“只是没睡好,所以才没精神。”“大概最近太累,才会看什么都不顺眼。”大家熟练地为情绪披上外衣,假装一切如常,却忘了问自己一句:有没有一种可能——不是“事情太多”,而是“心里太满”?不是“脾气变差”,而是“心在呼救”?心理“感冒”就像身体感冒一样普遍,指的是轻度的情绪问题或心理不适,比如:偶尔的焦虑(比如考试前、面试前的紧张);短暂的低落(比如丢了东西和朋友吵架后的难过);阶段性的失眠、食欲下降(比如工作太忙时)。这些状态通常不会持续太久,通过休息、和朋友聊天、出门散步等简单调节,就能慢慢恢复——就像感冒喝杯热水、睡一觉就会好转一样。但关键是:如果“感冒”信号持续不消失,甚至越来越重,就可能从“轻度不适”向 “严重心理问题” 发展。 警惕三大误区别把小不适拖成大问题。 误区1:“忍忍就过去了,别矫情”这是最常见的想法,总觉得“大家都有压力,别人能扛我也能扛”,把情绪压抑在心里。可心理问题就像身体里的“小炎症”,越忍越容易扩散——今天忍下的烦躁,可能变成明天的失眠;今天忽视的低落,可能变成后天的自我否定。 误区2:“承认心里不舒服,就是软弱”有人觉得“说自己心情不好,会被别人看不起”,甚至怕被贴上“心理有问题”的标签。但其实,关注心理感受和“软弱”无关,就像感冒去看医生很正常,心理 “感冒” 了愿意面对,反而说明在认真照顾自己。 误区3:“等严重了再处理也不迟”就像没人会等感冒拖成肺炎才去看病,心理问题也不能等“熬不住了”才重视。轻度不适时,可能花1小时和朋友倾诉就能缓解;但拖到严重时,可能需要更长时间的调理,甚至影响工作、生活和人际关系。察觉加重信号读懂内心的“求助提醒”持续时间超2周如果低落、焦虑、失眠等状态,连续2周以上没有好转,甚至每天都这样——比如每天早上醒来就觉得“没力气面对今天”,连续14天以上睡不好,一定要重视。影响正常生活原本能轻松完成的事,现在变得很难:比如上班或上学总走神,完不成任务;和家人朋友相处时,忍不住发脾气或不想说话;甚至连吃饭、洗澡都觉得“麻烦”——这说明情绪已经在干扰你的生活了。
吴川
很久以前,曾跟心理咨询的同事一起讨论,心理咨询师的站位是什么?职业操守让我们保持中立,那咨询师在中立的前提下,我们应该站在来访者的什么位置呢?有位咨询师说:我想应该站在来访者身边,即此时此刻,我在这里。也有咨询师说:应该站在来访者对面,让来访者看见自己,知道咨询师在这里。还有咨询师说:我想我们作为咨询师,应该把更多的主动权交给来访者自己,让他告诉我们,我们应该在哪里。后来又有咨询师说:我觉得我们应该站在来访者身旁靠后的位置,把手里的灯笼伸向来访者的前方,照亮他前面的路。为什么要站在来访者身边靠后,是因为主动权在来访者手里,而我们也在来访者身边,陪着他们走一段他们想走,但是没有勇气一个人走的路。所以咨询师的站位在哪里呢?也许每位咨询师都有自己不同的选择。但是作为咨询师,既要保持中立,又要走进来访的心里,还要保持距离。
你来说说自己想法吧