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与你相伴成长

所有的情绪，他们都很“害羞”，当你心平气和面对他们的时

于波

所有的情绪，他们都很“害羞”，当你心平气和面对他们的时候，他们立刻就败下阵来；当你和情绪稍微待一会的时候，他们就会告诉你，到来的原因。有些是你知道但不愿面对的，有些是让你大吃一惊的，有些是被你遗忘的，无论原因具体是什么，都是让我们去面对解决的，都是让我们看见自己的！所以，当情绪来了的时候，可以先和他说声：欢迎你的到来！

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CBT治疗后的平均复发风险为25%，而药物治疗的复发风险为60%,但CBT疗程较长，需要3-4个月的时间从抑郁状态中走出来，因此需要长程咨询，每一次咨询不是立竿见影，而是潜移默化。

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人生是一条从生到死的道路，每天一步，有时颠簸风雨，有时轻松快乐。只有一个方向：未来。过去就像一条绑在脚跟的丝带，在身后一直伸延到记忆的尽头。

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【第一次入驻，需要咨询请与我联系，前五人一折】作为一名科班出身的心理学硕士，说实话，在咨询这一块，接触最多的还是高校学生。在大学心理健康中心工作的时候，来预约的基本都是大学生，疫情的原因，很多校外社会人士来访者限制进校。大学生群体，虽然看似无忧无虑，学校里转一圈，你会看到操场打球的，图书馆学习的，三五结伴聊天的等等。但是真正了解起来，深入接触下来，你才会发现，每个人的内心都有自己不可触碰的隐秘之处。我接触的最多的案子，不外乎情感问题，人际关系问题，原生家庭问题，以及近几年由于国情导致的考研考公考编热，导致的焦虑压力大的问题等。说实话，学生群体的心理健康问题不容忽视了，在今年9月开学我做的大一新生心理访谈的126人中，评估出具有自杀倾向的学生就高达百分之八，其中，童年期创伤经历的就更多了。数据显示这些创伤对于成人以后的人际交往，亲密关系等方面造成了几乎是不可逆的不良影响。但是作为一名咨询师，很庆幸的是，我们提早的发现了问题，经过危机干预等方式，使得很多同学的情况出现了好转。想起来，做心理访谈的那段日子，我内心五味杂陈，但是回想起来，我因帮助了别人而心安理得，问心无愧。因为疫情的影响，学校也开始封校，心理咨询受到了很大的冲击，不得已很多情况下只能安排线上咨询。而正值此时，我发现了情说这个APP，今天是我入驻的第一天，对于平台还不是很熟悉，但是对于咨询，我很有把握。希望情说这个大家庭能够提供真正的咨询空间，让真正需要帮助的来访者能够找到专业的咨询师，用心理学知识与理论，让大家的人格健康成长。

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