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每天陪孩子写作业是：从母慈子孝到鸡飞狗跳，只隔一道数学题

徐宁

每天陪孩子写作业是：从母慈子孝到鸡飞狗跳，只隔一道数学题。

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姚晓萃

情感观察：为什么我们总在「正确」和「真实」之间挣扎？

一段关系中，你是否经常： • 明明想说「我需要你」，出口却变成「你根本不在乎我」 • 理性知道该结束，却反复回到消耗你的关系里

情感心理学中的「双重困境」 1. 社会正确性：我们被训练用「应该」思考（"应该独立"、"应该体面"） 2. 生物真实性：大脑边缘系统天生渴望联结与安全感练习：给情感「去污名化」

当出现矛盾情绪时，试着说：「我此刻既需要空间，又害怕孤独，这很正常」（研究显示：承认矛盾情绪可降低37%的心理不适）

刘秀丽

有这样一群女孩子，她们明明颜值不错，工作及家庭背景看起来也很好，可就是容易恋爱脑，一有哪个男人对她示好，就会奋不顾身的投入其中，根本分不清对方是人、是鬼……，直到上了大当，撞了南墙，甚至造成不可挽回的损失才幡然醒悟，但是下次遇到同样的对她示好的人，又会不顾一切投入其中，然后再一次上当……，您知道这其中的缘由吗？如果您就是那个女孩，请来这里跟我聊一聊，我愿意陪您一起分析其中的原因，找到解决问题的办法，规避上当的风险

孙三丽

人分两种，一种人是以情绪为中心，一切都是为了追求“爽”，追求好情绪，如果事实不能给自己好情绪就无妨来点阿Q精神；另一种人是以问题为中心，越是在危机时刻越能保持镇定，而能以一颗平常心在非常时刻捕捉到关键的信息并尊重事实本身，最终也就能在非常时期做出非凡的决定来

张凤琴

今日早读摘录：儿童期望与理想双亲影像融合。过了一段时间，孩子通常满足于处在这样的力量来源附近。随着孩子逐渐意识到他的父母并不完全是他所想象的那样，完美双亲影像渐渐得到修正。最终，成熟的成年人，确定无疑的知道，他不完美的家庭和朋友在困境时都是可以求助的。随着个体内在提供自体-安抚的能力增加，理想化需要的强度逐渐降低。儿童对他所钦佩的双亲人物的全能全知的深信不疑，慢慢的转变为内化的目标、价值和力量。这些目标、价值观和力量作为源自成熟的镜映自体客体需要的抱负和自体-奋斗的组织者。

肖祖鹏

对方执念/贴标签，拒绝改变，反复拉视角无效内耗。

曾敏婷

每一章的結尾，都是另一篇章的開端。

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