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与你相伴成长

[玫瑰]安全感只有自己才能给自己：1.可以自己养活自己.

刘淑珍

安全感只有自己才能给自己：1.可以自己养活自己.2.自己可以面对自己的孤独.3自己可以给自己带来快乐.

3温暖

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XYZ

温暖了

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心理学家玛格丽特·马勒提出了“分离个体化”理论，认为婴儿需要脱离与母亲的“共生”融合状态，才能慢慢发展出独立人格。将这种隐喻投射到成年人的精神世界，可以理解为：人必须剪断某些隐形的精神脐带，才能真正以独立主体的姿态与世界互动。

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温暖的家庭，需要每个成员用心经营，更要以爱表达——爱人是相伴一生的亲密伴侣，是携手同行的伙伴。婚姻里最忌讳一味指责埋怨，这不会让人改进，只会消磨感情，最终让关系走向破裂。爱人的话语最有力量：温柔美好的言语像春风，能滋养彼此；而恶言恶语会不断消耗感情，让两人渐行渐远。想要婚姻幸福，要学会好好说话、彼此欣赏，别做对方的“差评师”。鼓励与包容能让双方共同成长。就像“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，遇到困难时，温暖的安慰能给彼此面对生活的信心；“夫妻同心，其利断金”，相互扶持便没有跨不过的坎。越亲近的人，越要用心用爱表达。《好好说话》中提到“你嘴上的每句话，都是你的人生运势”，会说话的爱人，能让婚姻更美满，让生活更顺遂。

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听了一天张嘉佳的云边有个小卖部，傍晚随手翻开了冯唐的不三，顿时心生诧异，想不到这个油腻的中年男人矫情起来，还真浪费纸……

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不去认同他人对我们的期待是自爱的开始

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《情绪的“遗传”》情绪，如同身体的信号，有正有负。然而，当负面情绪被压抑，它并不会凭空消失，而是悄悄藏匿在身体深处。心理学有个词代际传承，就是父母的情绪会传给孩子，孩子又传给她们的孩子。情绪不是孤立的，它会在家族中代代相传。我们不能让负面情绪成为孩子成长的负担。学会释放，让情绪流动，才能切断这隐秘的“遗传链”，给孩子一个轻松的心灵起点。

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1.情绪与情感的概念。情绪与情感是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。客观事物与人的需要之间的关系决定了人对客观事物的态度，人对这样关系进行反映的形式又是内心的体验和感受，所以情绪和情感是人对客观事物态度的体验。 2.情绪与情感的联系。情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来;反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。 3.情绪与情感的区别。情绪是最基本的感情现象，着重体现感情的过程，常具有外部明显、持续时间较短的特点，如：喜、怒、哀、乐。情绪在根本上说只有两种：即愉快和不愉快。情感是较高级的感情现象，着重体现感情的内容方面，具有较稳定持久、内隐含蓄的特点。它通常与人的精神性或社会性需要密切相关。人的高级情感依其性质和内容可分为道德感、理智感和美感。

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