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与你相伴成长

人是这样的，如果发乎内心，那么就是滋养，反之就是虚

王欣梅

人是这样的，如果发乎内心，那么就是滋养，反之就是虚耗。 ——黎戈

2温暖

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杨朝辉

温暖了

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个人成长

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宗阳

所谓的空杯，不是完全否定过去的自己，而是用全新的眼光去观察这个世界，用全新的体验去打开自己，也用全新的努力去创造想要的人生。一个人就像一杯水，装太满不仅会溢出来，也再难装入新东西。无论在任何阶段，人都要学会将自己适时“清零”。将自己的成见清零，将自己的“固有认知”清零。当我们敞开心胸去迎接新的人、事、物时，人生也会变得更加饱满、丰厚和精彩。

郭敬峰

不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。

情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

刘淑珍

关系的纠缠-“人与人之间的关系，就像一群刺猬，离得远了会觉得寒冷，离得近了又会相互伤害.”想靠近又靠近不了，想离开又离开不了.

纠缠的本质：1.不愿意承认对方跟我们有差异，也不愿就此放手.2.不愿意承认自己满足不了对方的期待，也不愿意承认对方满足不了自己的期待. 3.拼了命想把对方改造成自己想要的样子，并因为改造失败而责怪对方不配合自己.

钱林林

我们已经做了三周的练习啦! 今天开始第四周练习。注意，因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习，所以下面这个时间表细化为周一到周五，我们可以更改实际的日期，以便同你的日程安排相契合，只要保证练习是以5天为一个周期即可。关注我，为你的婚姻添油加醋。

柯茜茜

男人喜欢迎难而上，并不喜欢坐享其成，唾手可得的东西。

潘小琴

“不做职场的老好人，才能赢得他人的尊重；不随意评价同事，才能拥有和谐的人际关系；不做问题的搬运工，才能获得领导的青睐。”……

你来说说自己想法吧