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人生幸福的关键不在于外境,而在于我们对外境产生了什么样的
冯二玲
人生幸福的关键不在于外境,而在于我们对外境产生了什么样的分别。人只要有立场,分别方向就失去了客观性,也就更容易带来苦的觉受。 所以改变人生,最重要的就是改变我们的习性、认知和分别念的方向。时时向上向善的心念,更容易有美好的人生体验!
1温暖
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冯二玲
温暖了
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陈树霞
一,为两人的关系付出时间。 二,向伴侣表达爱。 三,在需要时陪在伴侣身边。 四,遇到矛盾时建设性地、积极地沟通。 五,对伴侣看中的东西感兴趣。 六,信任伴侣。 七,原谅小过失,对大过失尽量表示理解。 节选自《伯克毕生发展心理学》第七版
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把很多事情合理化 并不会让我们感觉好一点 反而会积压情绪 当情绪不断在身体累积,迟早有一天会爆发 不是心理状况来代偿,就是身体状况来代偿 及时有效的流动情绪 不伤害别人也不伤害自己
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守着心底的淡然,找到自己喜欢的方向,一生爱一事,专一事,也是莫大的幸福。
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