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那年我决定给自己种一盆薄荷。每片新叶展开时,都带着清冽的
王颖
那年我决定给自己种一盆薄荷。每片新叶展开时,都带着清冽的、属于自己的气息。 某个清晨,我看见阳光透过叶片,脉络清晰得像童年的掌纹。我轻轻碰了碰它——原来修复不是拔除,而是允许新的生命,温柔地覆上旧的年轮。
1温暖
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尤四海
温暖了
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郭鑫
在这个快节奏的时代,焦虑好像成为我们生活的常客。工作压力,生活琐事都能让我们陷入焦虑的漩涡。但别担心我们可以和焦虑和解。当你感觉到焦虑时,试一试这些方法也许很有效果。第一,制定计划把大任务分解成小目标,一步步来会让你更有掌控感第二运动锻炼跑步瑜伽等运动可以释放内啡肽缓解焦虑情绪。第三,正向冥想每天花10分钟专注于呼吸,让自己的身心得到放松。
郭佳丽
一两个月的时间 我几乎停了咨询 停了社交和娱乐 啃完了300多页 密密麻麻全是小字的一本大书
郭朋雅
生活如海,每个人都可能在波涛中迷失方向。我愿化作那座温柔的灯塔,用专业与爱,为你照亮心灵的港湾。无论何时,当你在情绪的海洋中漂泊,我都在这里,陪你找到内心的平静与安宁。
吴云
人生当中总有那么个时刻,你突然觉得,哦,原来是这么回事。这种顿悟的感觉叫作认知时刻。认知时刻来得早,提前达成自己的目标。
李丽华
情绪翻涌时 多数人忙于压制或宣泄 殊不知二者同属执著的两端 若把注意力放在其“生、住、异、灭”的相续流上 链条被看穿 答案自然显现 早安,亲爱的我们!
蒋营宜
心理健康良好的人,喜欢和尊重自己。 因为不喜欢自己还将导致一个“爱好“~不喜欢别人,进而发展到不喜欢这个世界。
你来说说自己想法吧