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与你相伴成长

善待每一个感受，生命就会被滋养。然后会逐渐的掌握一种秩序

张明翠

善待每一个感受，生命就会被滋养。然后会逐渐的掌握一种秩序，在这种秩序获得一种肯定，这肯定是内在的力量。慢一点，听一听内心的感受他在诉说着什么。

1温暖

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张明翠

温暖了

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个人成长

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何丽萍

当我们被极端化思维所限制的时候，看到的世界是“非黑即白”的。极端思维表示全或无，要么做到完美，要不就完全失败，中间的情况是不存在的。怀有极端思维的人们，常把自己所处的情境想象成“要是不……就……”，即使在非常复杂的情况下，也看不到其中的灰色地带。这是造成消极想法的原因之一，也是最难克服的一种情况。

王杰

自己的生活，无需复杂，简单就好；自己的人生，无需繁华，开心就好！

何雪莹

什么是自洽？用大白话讲：心里不拧巴，不跟自己较劲。现在赚钱难、压力大，很多人都在焦虑内耗。其实真的没必要。自洽，就是： - 不拿别人的生活，为难自己 - 接受自己普通，也允许慢慢来 - 累了就歇，不硬撑 - 赚多赚少，先把日子过安稳 - 不自我否定，不自我攻击给你4句简单心法： 1. 别人再好，那是别人的 2. 我已经很努力了，别再苛责自己 3. 能改的努力，改不了的放下 4. 好好吃饭睡觉，就是最大的负责世界可以乱，但你的心不能乱。经济会好起来的，但在此之前，先稳住情绪，过好自己。你已经很棒了。聊聊吧：最近让你最内耗的一件事是什么？你觉得做到「自洽」最难的是什么？允许自己慢慢来，你愿意从今天开始对自己温柔一点吗？

冯二玲

与朋友一起聚餐，上了一道水煮鱼，有朋友尝过后，对酒馆老板说，这道水煮鱼少放了一种作料。酒馆老板问少放了什么作料，朋友说，少放了时间的作料。酒馆老板有些纳闷儿，哪有什么时间的作料呢？朋友说，就是这道鱼少用了时间去煮，致使鱼本身的香味没有煮出来。　　用时间慢慢地去煮，用时间慢慢地去熬，可以把一道鱼的香味引发出来，把一道菜的本味引发出来。一个人用时间慢慢地去努力，慢慢地去用功，同样可以把自己内在的潜力和潜能激发出来。　　做一道菜，做一件事，什么“作料”都可少，但时间的作料不可少。

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家长不能给孩子以下五方面，孩子容易出现心理和行为问题 1、安全感的提供 2、情绪的容器 3、爱的陪伴 4、成长的镜子 5、人生的引导

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简单或复杂，对于这个世界来说是没有区别的，甚至没有这个概念，这是我们自己创造出来的，完全与外界没有关系。世界没有简单，没有复杂，只有我们心里有。我们区别简单和复杂的原因，更多可能是我们的能力，我们是否能应对，需要付出多少，能否得到期待的结果，都是我们用来区分的标准。我们为什么要区分简单和复杂呢，或者说我们的目的是什么？是让自己活得更舒服，不费力，如果我们只活在自己能力范围之内，那就简单，如果需要我们增加自己或突破自己内在的“以为”，那相对来说就要复杂。简单或复杂，不问外在，问心。

你来说说自己想法吧