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我曾因“做不到”焦虑自责，现在学会与它平和相处。承认精力

王倩倩

我曾因“做不到”焦虑自责，现在学会与它平和相处。承认精力有限，不再熬夜硬撑；承认能力有边界，对超出范围的请求说“不”。

2温暖

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温暖了

相关回答

张波

为什么小时候看起来很乖的孩子，长大后他的心理问题反而会更多，并且呢，更容易内耗？因为小时候越乖巧懂事，意味着很多时候都不被允许表达的想法，在家中要听父母的话，不许叛逆；在学校要尊师重道，对老师言听计从。一切都被压抑着，可是这些自我压抑的情绪，是不会因为你的乖巧和懂事而消失的，这些负能量会常年累积，然后变本加厉，你的乖巧懂事让你无法攻击别人，于是你就学会了攻击你自己。就像有些人，表面上看起来文文静静，其实内心早已备受折磨、不堪重负。

庞爱姣

孩子是家庭的希望，但是教育孩子，也是影响夫妻关系的重要原因之一，这里有两个千万不要陷入的盲点。 1．不要为了帮孩子而指责配偶。当一方与孩子发生冲突时，另一方支持孩子的立场，这不只造成孩子难教，也必然让夫妻之间的瓜葛更是难分难解。 2．不要因为无法与对方达成共识，就采取冷眼旁观，这样不但没有解决问题，反而容易造成夫妻更加各自为政，彼此疏离。

赵莎莎

每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静，或吵闹，不管以什么形态出现这些不速之客总会找上我们，既然连咨询师都有心魔，也就证明心理问题并不是少数人才有的问题，认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精，暴饮暴食或者是上网来麻痹我们的感受。

张楷若

提到这个问题，大部分人会想到自己的缺点和优点。但其实还有点，社会层面中他人对我们的评价，也是“我这个人”评价体系中的一部分。自己对自己的评价+他人对自己的评价=个人评价体系自己想的好，未必是全面，可以听听他人的声音。自己想的不好也未必是实际，可能忽略了好的部分。

王倩倩

你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。在夜深人静的时候把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。

王倩倩

好与坏我都不会反驳。我不想解释，更不屑于解释，你能懂我几分，就是几分，你觉得我是怎样的人，我就是怎样的人。至于你怎么看我，无关紧要，我也无所谓。

你来说说自己想法吧