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与你相伴成长

存在先于本质，你是你自己的行动造就而成的。 --萨特

那晓旭

存在先于本质，你是你自己的行动造就而成的。 --萨特

1温暖

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李芳君

温暖了

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孙三丽

社交恐惧的三个循环。 ●给自己贴标签。认为自己是一个不擅长社交的人，认为自己是一个害羞的人。一旦贴了标签，就把自己钉在了这个框框里面，想要爬出来就很困难。那有研究曾经表明，就是害羞的学生和普通的学生，他们的害羞程度其实是差不多的。害羞的人，社交恐惧的人，更多地会关注于自我批评，看到自己负面的不利的一面，认为自己是不能克服的。会形成扭曲自我的概念。 ●会给他人的言行赋予负面化。会认为他人是用一种审视的批判的眼光在看待我自己。一旦我出现了自认为不好的地方，一定是会被他人看到的，而且被他人批判的。 ●不当归因。大多数人会认为，成功是由于我的原因，嗯，失败是因为外因引起的。但是对于社交焦虑的这些人来说，他们的认知是相反的。他们认为失败是由于我造成的，成功是因为其他原因。我的演讲做的不好，肯定是我准备的不充分，我的表情不到位。我的演讲这么成功，一定是运气好，正好主题对了大家的口味。

王倩倩

不要慷他人之慨，说什么“都过去了，干嘛揪着不放”，伤不在自己身上，疤不在自己身上，劝他人原谅伤害，本身就是一种不善良。记住，对恶的纵容，就是对善的不公和打压。人最不能犯的一种糊涂是，无限去拔高善，不要求恶人有恶报，却要求好人当圣人。有一种高端心态，是不计较，也不原谅。不计较，是为了放过自己的心，不在心里养毒蛇，不让自己坠深渊。不原谅，是对伤害的反击，是对过往自己的保护，是一种骨子里的硬气：我无法左右你的选择，可是我却能让自己长教训，伤害有一，不可再三。不计较伤害，不是宽容，而是伤害已经无法改变，计较也没有用，更何况，为那些伤害自己的人，耗时费力，不值。不计较，是为了利己，不原谅，也是为了利己，人在被伤害后，最好的选择，从来不是报复，而是从那一刻起，只做利于自己，利于自己将来的选择，正如那句豪言：那些杀不死我的，终将使我更强大。

王慧娜

生活是充满磨难的，道路是充满曲折的，在前进的道路上，会遇到很多意想不到的阻碍和挫折这是必然的。 --摘自《毛选》只有上坡路才难，下坡路是很容易的。正因为你走的是上坡路才难，你不应该因为困难而沮丧。而应该因为“上坡路”而感到喜悦。

赵莎莎

希望在接下来的一年中你能够犯一些错误，因为只有犯错误，你才会创造新事物，尝试新事物，学习生活，鞭策自己，改变自己，改造自己的世界。你在做以前从来没有做过的事情，更重要的是，你在做事情。

薛梅

只要你不断的付出自己的努力，你就是人生的赢家。

张凤琴

对方伤害了你，如果你不真实地去回应他的行为，你既没有尊重自己和对方，也没有尊重这一段关系。相反，如果你对他表达不满，甚至是恨意，这意味着你给了他一份尊重，也让他明白了他的做法是不对的。的确，一段好的关系，需要你来我往的真实互动，让关系像河水一样，有情感流动。否则，关系就成了一滩死水。这才是维护一段关系的真谛。

你来说说自己想法吧