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与你相伴成长

王慧芬

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史婧雅

穷人怎么翻身？答案是再穷一点。穷到没有退路的人是不缺破局能力的，能够浑浑噩噩度日，每天患得患失的人根本不是穷人。只有支撑你的东西全部崩塌，面对一些事情无能为力的时候才会瞬间成长。只有彻底的绝望，才能磨砺出锐不可当的勇气。因为从这一刻开始，你才真正从命运手上接管自己的人生。将欲取之，必先予之。当你一无所有的时候，反而会拥有一切。为什么绝境的痛苦使人成长？因为痛苦的本质就是对自己无能的愤怒。这种愤怒，会在每一个失眠的夜里，反复灼烧你的内心，迫使你对每一个细节进行反思，这个反思的过程，就是成长。很多时候我们嘴上承认一些道理，但其实心里不服，只有被愤怒的烈焰烧光内心的杂草，才能长出敬畏。没有什么是不需要代价的，一切人格的形成都来自过往的经历，贝多芬的《命运交响曲》就写满了对命运不公的愤怒。如果你看到一个人永远用力过猛，永远用难以理解的方式要求自己，那他心里一定藏着巨大的痛苦，这种痛苦不断转化成愤怒，对命运的愤怒，对自身的愤怒，这种愤怒会带来最纯粹极致的力量。一个理智的人会改变自己去适应规则，只有那些愤怒的人才会想要改变规则来适应自己，但历史，是后一种人创造的。

王建华

主动寻求痛苦的快乐：人类天生就有能力设想并不存在甚至可能永远不会存在的世界，正是这种能力改变了整个世界。我们的大脑在一定程度上无法区分真实世界中的体验和来自想象的与真实世界相似的体验。那些能够想象糟糕场景并提前做好应对准备的人，更容易在今后的生存竞争中胜出。

黄艳

困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这些事情，用不去感受情绪的方式保护自己或别人。危害：逃避现实，压抑情绪，逃离原因：那些感受让我们感到不舒服；我们不认为那些感受应该出现；我们害怕自己的那些感受会伤害别人；我们害怕那些感受可能意味着什么？

陈玲

1自我接纳； 2清晰的身份认同； 3自我同情； 4自我保护； 5从关系中获得慰藉的能力； 6放松的能力； 7充分表达自我的能力； 8意志力和行动力； 9平和的心境； 10自我关怀； 11相信生命可贵； 12自尊； 13自信

石萍

每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。第二次生命，常常从四十岁开始。 ——荣格

王新春

情绪不是敌人，是信使。愤怒告诉你：边界被侵犯了；悲伤告诉你：你需要被看见；焦虑告诉你：你太累了。今天，不听它的内容，听它的原因。

你来说说自己想法吧