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杜宁娟

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刘全荣

有一个人，他有个菜园。可是隔壁邻居的鸡常常跑过来吃他的菜。他就跟邻居说，拜托你把鸡关起来，不然的话，我的菜都被鸡吃光了。讲了几次都没用。最后他就买了几个鸡蛋给邻居送过去，说这是你们家的鸡在我家菜园下的蛋。从此，鸡再也没到菜园来。沟通有效的底层逻辑，要让对方感到“获益”。客户之间、同事之间、夫妻之间、亲人之间……都不例外。

刘云清

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。——《素问·上古天真论》　　志闲而少欲——志闲，把脑子闲下来，不要想那么多不着边际的事。《金刚经》里告诉我们“三心”（过去心、现在心、未来心）不可得，人算不如天算。智者告诫我们要活在当下。过去的事已经过去了，不要陷入以前的情感和情绪中不能自拔，一遍遍地体味痛苦，伤害自己。有些人错误的理解了“忏悔”的含义，以为把过去犯的错误多坦白几次就是忏悔。这是重复加深错误的记忆，每重复一次等于再犯一次。真正的“忏悔”是承认错误，接受结果，永不再犯。未来的事呢，不一定会发生，因为变数太多了，所以不必为未来忧虑。一个人如果急切地盼望可能发生但还没有发生的事，就是所谓的“焦虑症”。现在很多人出现了严重的焦虑症、躁狂症，根本问题就是“志不闲”。时间的链条是由每一个当下构成的，想过去，想未来，就是失去了当下，这样生活的人挺可怜的。

王欣梅

不疾不徐，做当下能做的

陈淑冰

坚定做命运的主人，而不是把自己交给他人。

王义丽

春意盎然啊

胡芸

人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。没有可怕的情绪，只有未被了解的情绪

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