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人与人之间的差距,往往不只是知识、财富、地位和人脉,最重
孙三丽
人与人之间的差距,往往不只是知识、财富、地位和人脉,最重要的还有思维模式。 一个人真正的成长,是从内到外的自我突破。每一次思维升级,对于我们来说,或许都意味着一次重生。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
宋艳
忽有故人心上过,满目山河已是秋!但愿秋风知我意,一切都如梦境里!不是我没有相处的能力,而是我没有了逢场作戏的兴趣!但愿我在自己的世界独善其身,在你的世界顺其自然!也愿相逢的人不会走散,走散的人也不再相逢!
胡芮
今天给大家分享ACT心理灵活性模型,可以帮你提升情绪复原力,让你从负面情绪中借力使力,构建内存的稳定性。 该模型的作用并不是教你消除负面情绪,而是帮助你抵挡「负面情绪不该存在」这一不合理信念所带来的二次伤害。 它一共分为6个维度的练习: (1)专注当下:不牵扯出过去的遗憾或未来的焦虑 (2)接纳经历:承认情绪的存在,允许自己体验负面情绪 (3)思想脱钩:你不等于你的想法。练习与我不够好等负面想法保持距离 (4)以己为景(自我觉察):将自己变身为一个观察者,自己观察自己 (5)承诺行动:即使有不舒服的想法或感觉,也依据自己的价值观去行动 (6)确认价值:探询内心真正珍视的方向,用它来指引自己(而不是让情绪来操纵你)!
潘娇
1全然关注,关住对方的点滴 2正向强化,对方对你的好,要描述出来 3能感受自己的好,才能发现别人的好 看见爱,创造爱,拥有爱!
尤四海
阿尔弗雷德·阿德勒 “对别人不感兴趣的人,他一生中遇到的困难最多,对别人的伤害也最大。所有人类的失败,都出于这种人。” 说明了关注他人、与他人建立良好关系对于个人生活和社会交往的积极意义.
黄关一
因为一些事情,我们可能会受到批评,这其实是很正常的,批评,其目的是为了让被批评者在某些方面得以进步,而如果批评者在被批评者那里进行人身攻击或发泄情绪,那这个批评就扭曲变味了,就不是批评了。 批评只限于事情的层面,什么事,你是如何做的,差在哪里,还可以怎样做得更好......这是批评,也会有利于下一次的改进;如果说你这个人怎么这么糊涂,这么差劲,没有脑子,马虎,傻,笨,菜......这就不是批评了,这很有可能只是借机发泄自己的情绪。 如果你感受到了人身的受辱或不舒服,就需要重新考虑一下这段关系了,或者是离开,或者是成长自己,不被攻击我们的人伤害
胡凤仙
祝福大家双节快乐,身体健康。
你来说说自己想法吧