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心理学中的“情绪认知理论”告诉我们：决定一个人情绪的，是

周璐

心理学中的“情绪认知理论”告诉我们：决定一个人情绪的，是人对一件事情的认知，而非事情本身。

3温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

周博

心理咨询可以帮我们找因果，更深的理解自己，但这并不是用来责任推卸的，毕竟时过境迁，无法追索，何况并无真相可言呢。当下及未来是掌握在自己手中的有几个途径可以改变：一是重构对过去的理解，就像穿越剧，看到另一番光景（例如后现代心理疗法有个技术叫找例外，除了你记忆中选择的部分，肯定还有没被选择的例外）自然会改变对当下和未来；二是不管过去，只看现在，你就找支持和反对的证据，对自己歪曲的部分予以纠正（行为认知疗法就是如此）；三是找个人在此时此地给你矫正性情绪体验（关系疗法盖如此，不管在当下你和咨询师活现了什么过去的人际模式，咨询师都会以与你的主要抚养人不同的模式进行互动，逐渐你就会知道不光只有A种人际互动，可以有B可以有C，现实也是一样的，你有选择了，你也可以选择B选择C），你的人生就开阔了。

杨宝英

要认识到婚后情感的转变。爱情由激情，亲密和承诺三个基本要素组成，其中激情是一种对情绪上的着迷，是一种强烈的渴望跟对方结合的状态，见到对方就会有种紧张，怦然心动，兴奋的感觉；亲密则是爱情关系中能够引起的温暖体验，是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏，照顾爱人的愿望，自我暴露和内心的沟通；承诺指的是维持关系的期许和担保。在爱情的初期，激情的成分占很大一部分，爱情发展到一定程度，激情所占的比例会下降，亲密和承诺的比例会上升，婚后的爱情是一种有承诺的亲密关系，是生命对生命的契约守护。

农之海

过分追求个人自由与过分追求世俗成功都是不可取的，最终结果不是陷入癫狂就是陷入空虚。

郭玫

中秋快乐，阖家幸福，身体健康

白雪峰

当你遭遇痛苦时，默念二句话，豁然开朗人心，才是一切的关键。古语云：“多欲为苦，人生在世，苦乐常伴。”面对痛苦，有人垂头丧气，有人越挫越勇。其实，转念之间，天地皆宽。第一句：所有烦恼，都是自己找的。 “烦恼由心起，凡境皆心造。”人生99%的烦恼根本不会发生，不过是庸人自扰。心若不定，小事也成荆棘；心若能静，处处皆是桃源。第二句：只要心安，生活就有平安。身安不如心安，心宽胜于室宽。心有妄求，则动荡不安；心若安然，则百福自至。心安，才是真正的归处。苦非苦，乐非乐，只是一时执念。心一静，人才安；心若安，方释然！

容丽卓

许多夫妻或者男女朋友在面临婚姻和关系困境时，很容易考虑以离婚或者分手来解决问题咨询师的首要任务不是帮助你们做分或合的决定，而是帮助你们先看见更重要的事实：处理自我在婚姻/关系中暴露出来的弱势，以及与原生家庭里的微妙牵连

你来说说自己想法吧