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与你相伴成长

允许一切发生，内心没有抗拒，身心就放松了，内心就安静了。

周春丽

允许一切发生，内心没有抗拒，身心就放松了，内心就安静了。心静了，智慧就开了，能量就会源源不断涌入你的内心。事压不垮人，但是情绪会压垮人，不要被情绪绑架。真正的强大不是忘记，而是接受。接受自己的不完美，接受世事无常，调整好自己的心态，人生本来就没什么不可以的～

3温暖

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瘦瘦

温暖了

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人际关系

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那晓旭

你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。 --维克多弗兰克尔

石晶

打败焦虑最好的方法就是：别多想，去做。就算做错了，就算结果不如所愿，天也不会塌，你的人生更不会因此完蛋。就像《圆桌派》里周轶君说的：“焦虑的反义词是具体。你脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。” 把精力放在具体的事情上，就能少一些内耗；多做一些具体的事，就能稳稳托举自己。如果你觉得执行起来很困难，那就先用“5分钟法则”——不管结果怎样，先做5分钟。因为花5分钟时间的事情一般不会太复杂，你不需要很强的自驱力也能做；另外，5分钟是确定的，你会因为自己能完成5分钟的任务，而加强自我掌控感。或者，设一个“努力限度”，付出一定限度的努力，但不透支自己。

王谦

这个标题是不是让人很意外？我们都是祝福别人万事如意、心想事成，谁会祝福别人不幸并痛苦呢？这句话来自美国首席大法官罗伯茨的一次演讲。罗伯茨2005年任美国联邦最高法院首席大法官，当时仅有50岁，是200年来美国最年轻的首席大法官。2017年，他在儿子毕业典礼的一席致辞，蕴藏着独到的的人生智慧，发人深省。下面我分享给大家里面的金句一个人的自信，不是因为你做的事情全部都成功，而是因为有了朋友的帮助后，你不惧怕失败。当你失败，你会站起来，再次尝试。当你再失败，你会又站起来，再次尝试。你要明白，不是成功，而是不惧怕失败，才让你走到了今天。现在的演讲嘉宾还会给予你们很多祝福，我不打算这么做，我来告诉你们为什么。在未来的岁月里，时不时的，我希望你们受到一点不公正的对待，这样，你们才会知道正义的价值；我希望你们会遭受背叛，这样你们才会了解忠诚的可贵。我希望你们时不时会体会到孤独，这样你们才不会将友情视作理所当然；我希望你们交点噩运，这样你们才会意识到，自己的成功并非天经地义，别人的失败也不是咎由自取。当你们失败时，我希望你们的竞争对手时不时地幸灾乐祸一下，这样你们才会领悟体育精神的可贵；希望你们被忽视，这样你们才会知道倾听有多重要。无论我怎么想，这些迟早会降临在每个人身上。而你能否从中获益，取决于能否参透人生苦难传递的信息。最常见的人生忠告是——做你自己。跟一群穿着一模一样校服的人说，「做你自己」，是件很奇怪的事情，但大家还是要说，「做你自己」。但是，你们应该理解这句话背后的意义。除非你是一个完人，否则这句话真的不代表你不需要做任何改变。在有些时候，你不应该做你自己，你应该做一个更好的人。人们说「做自己」是因为他们不希望你们放弃内心的梦想，而屈服于外界的压力。但当我们不知道我们自己是谁的时候，我们不可能做自己；而如果我们不仔细思考自己人生的价值，我们也不可能知道自己是谁。

柯茜茜

有些人你就算认识了一辈子，也看不清他。而有些人则是一眼就能看懂，清澈见底。这不是人有多复杂，而是对方愿不愿意让你看清楚。你看不懂一个人，不过是他还没爱上你。爱上你，就是让你看到他的心。

谭宁

言语有时反而是多余的不说出来，也是一种保护那些未曾说出口的情感在沉淀中反而变得更加清晰那些沉默的时刻也成为我与自己对话的宝贵时间

单君

亲密关系中矛盾和问题，并非“哪里不好，改了就行”这么简单。因为双方的相处模式、依恋模式、甚至三观都是有很深意识根源的。要“解决”彼此的差异带来的问题，是一个很遥远的目标，而“理解”近在眼前，我们可以试着从理解自己开始，带着问题彼此相处，慢慢学会俯视问题，而不是急于解决问题，这也许会让我们都更能舒适的生活方式。

你来说说自己想法吧