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莱辛：上帝一手拿着真理，一手拿着寻找真理的能力，任凭选择

王义丽

莱辛：上帝一手拿着真理，一手拿着寻找真理的能力，任凭选择一个的话，我选择了寻找真理的能力。就上帝在我面前，给我现成的饭喂我吃，我都自己不要，我自己开荒，自己犁地，自己种，自己失败，自己总结，自己自亲实践体验，选择不好走的路，不要选好走的路！

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刘淑珍

“成为你自己！你现在所做、所想、所追求的一切，都不是你自己.

你应当成为你之为你者.

成为你之为你者.”—尼采.

怎样才算成为了自己呢？

首先要忠实于自己，对自己的生存负责，真诚地寻求人生的意义.

做自己生命的主人，赋予你的生命以你自己的意义.

在“自我”与他人的关系上，成为你自己，就是要有自己的独立性，不盲从和迷信他人.

发现自我-你的头脑是跑马场，“自我”是你的骏马，载你驰骋于思想的疆场.而独立思考不仅仅是知识的融汇贯通，更是赋予知识以你的个性，是你自己“发现”了唯独属于你的真切新鲜的感受，

我们要成为我们之为我们者，成为独一无二的人，自我创造的人.

舒丽

1、观察。在说话之前，要仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果，而非自我的评论或观点。 2、感受。通过清楚地表达感受而不是想法，从而使沟通更为顺畅，在表达感受时，示弱有助于解决冲突。 3、需要。感受也许和他人的言行有关，但真正的根源是自身的需要。对他人的指责、批评、评论以及分析反映了人们的需要和价值观。 4、请求。在表达观察、感受和需要之后，人们借助具体的描述，请求他人帮助。 ———选自《非暴力沟通》

祝晓

在跟更多孩子和家长交流过以后发现一个可怕的事实: 孩子上学很痛苦，家长很焦虑，老师们也是压力山大。孩子们无休止的内卷，家长们不停的抱怨，老师们不仅要面对无数个管不好的孩子，还要面对家长们的口诛笔伐。上学，给孩子，家长和老师们都带来了痛苦，三方皆输，却看不到停止的尽头。

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在乎别人的评价，来自于自我评价过低。人人都希望能有一个好的评价，自我评价是向内求，在乎别人的评价是外求。自我评价是在自己家吃饭，在乎别人的评价是出门找吃的。自我评价好了，就不会特别在乎别人的评价。正如自己在家吃饱饭了，就不会满大街的到处找饭吃。

王倩倩

坚持运动，滋养身体和精神有网友问：“哪些看似很微小的习惯，却能明显改变一个人？”一个高赞回答写了四个字：坚持运动。运动，不仅能够滋养身体，还能丰盈你的精神世界。唯有身心健康，生活才能充满阳光。养成运动的习惯，并且长期坚持下去，终有一天，你会遇见一个全新的自己。让身体动起来，你迈开的每一步都是在逃离懒惰，甩掉的每一滴汗都是在甩去身上的暮气。

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美国心理治疗专家露易丝·海在《生命的重建》中也有类似的观点：我们每个人的生命经验，都是自己造就的。你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你的生命中落地生根。思考能带来答案，但是爱与信念能给我们力量。当我可以爱我自己，我用充满爱的方式思考和行动，然后生命中的一切就会将这份爱返还到我身上，因为我的身边所吸引来的人与事，都是我的一面镜子。

你来说说自己想法吧