情说App

与你相伴成长

8.24-8.29休假中，8月30日后咨询可预约

何军

8.24-8.29休假中，8月30日后咨询可预约

2温暖

0回答

何军

温暖了

相关回答

孙壮

我们希望自己是好的，会将我们自己身上感觉羞愧的一些方面投射到其他人或群体上。 ——正面越大，反面越大。

周博

人类总是处在关系之中——我们生活在关系中，并依靠关系而生活。我们被关系所滋养，并通过关系而产出；从出生到死亡，人类所接受和给予的一切，都凭借关系而不断发展。也许我们只不过是各种关系的总和；一旦我们进入了关系，这种关系就无法被消除。即使我们决定不再去见某个曾经亲近的人，我们在未来的生活中也会携带着这份关系。

魏颖

打造“心流启动器” 设定15分钟专注时间，用白噪音或降噪耳机隔绝干扰，建立专属的仪式感，比如特定歌单+一杯黑咖啡。如果觉得任务太简单，可以叠加时间限制，如1小时读完50页；任务太难，可以通过拆解，为可完成的子目标。建立“神经奖励机制” 完成专注时段后立即奖励自己，如散步、小零食等，用身体记忆替代意志力。再每次完成后记录“心流时刻日记”，强化正向反馈。接纳“不完美”的自己别让“必须找到最佳方案才开始”的完美主义，成为进入心流的绊脚石。就像登山者，幸福来自征服山峰的过程，而非登顶的瞬间。在这个信息爆炸的时代，心流不是逃避现实的乌托邦，而是主动选择专注的力量。

李金玲

《近朱者赤，近墨者黑（上）》有一句名言：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。在生命中，你所有的遇见，其实都是最好的安排。他们的出现会影响你的生命，正如古人所说：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。生活中，你与什么样的人相处，直接决定了你的人生境遇。与优秀的人同行，你会走的更远；与靠谱的人共事，你会事半功倍；与懂你的人相处，你将不负此生。唐代杜甫说：“在山泉水清，出山泉水浊”。意思是：“泉水在山里是清澈的，但流出山外就变浑浊了。”环境影响着水质，好的环境可以让水变的干净澄澈。人也是如此，好的环境有助于人的成长，甚至会改变人生。经典事例的伟大之处在于，它所阐释的道理永远不会过时。孟子幼年丧父，母亲带着他，艰难度日。为了孟子的将来，孟母坚持搬了三次家。第一次把家从坟地周围搬走，因为孟子跟别人玩起下葬的游戏。第二次把家从集市附近搬走，因为那里都是些竞相牟利的商人，孟子学起了商人骗人的把戏。第三次，他的家靠近一所学堂，孟子也开始结交一些优秀的读书人。孟母觉得这是正经路子，就在这儿长久住下去了。最终孟子成为了伟大的思想家、教育家。可见，一个好的环境，一群优秀的人，对一个人来说有多重要。

张凤琴

“口袋里放一样东西必有好运” 早读时看到这句话，很好奇，听了笔者的分享，不觉内心惭愧，我们每个人都期待好运常在，都期待无病无灾，但我们忽略了一个问题：吸引力法则，天地万物都有其存在的自然规律，每一个存在都有其独特的意义，人生就是不断体验，不断尝试，不断发现的过程，发现美好，收集美好，自然美好就会更多的被吸引来。 “当我们不再执着于‘索要’，开始‘滋养’自己——钱包里的底气源于能力的积累，心里的暖意来自自我的接纳。钱与爱的流向，从来不是命运的偏袒，而是自我丰盈后的自然奔赴。” 不记得哪位哲人说过一句话“钱总是会流向不缺钱的人，爱总是会流向不缺爱的人。” 同理，生活的善待，也往往会流向那些本就能够好好生活的人。我们不妨在纷繁的世界里，学习去看到生活里好的、美的那一面；当我们把这些细碎的美好装进随身的“口袋”，长此以往，就能收获人生最宝贵的财富。

王彤

朋友，你好。当你点开这篇文字，我能感受到你内心的那份挣扎与渴望。焦虑和抑郁，像两条无形的暗巷，让你感到窒息和迷失。但请相信，这条暗巷并非无路可走，它的尽头，连接着一片属于你的生命旷野。这不仅仅是为了“消除”症状，更是一场深刻的自我成长。在心理学上，我们常常探讨一个核心：我们的情绪和行为，往往源于内在的认知模式和未被处理的创伤。焦虑，可能是对失控的恐惧；抑郁，或许是被压抑的愤怒与失落。它们不是你的敌人，而是内心发出的、需要被聆听的强烈信号。改变，就从这里开始。我不会给你空洞的安慰。我们将一起：识别你的自动化负性思维，看清焦虑和抑郁是如何被你的“想法”喂养壮大的。学习与情绪共处，用正念和自我关怀，代替批判与逃避。重构你的内在叙事，从“我无能为力”的受害者，转变为“我可以应对”的主动创造者。这个过程，是关于勇气和耐心的练习。你会重新认识自己，发现那些被负面情绪掩盖的力量、价值与可能性。走出暗巷，需要一位同行的向导。如果你准备好了，我在这里，陪你一起走向那片更开阔、更自由的生命旷野。期待与你相遇，开启这段旅程。

你来说说自己想法吧