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与你相伴成长

我们内心常有一个严厉的声音： “你怎么这都做不好？” “

郭艳芳

我们内心常有一个严厉的声音： “你怎么这都做不好？” “别人比你能干多了。” “你必须更努力才行。” 请你观察：今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。看见，是改变的第一步。

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个人成长

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郑镓苑

聚沙成塔，山峦起伏，土，孕育万物，大地母亲春芽夏茂，秋收冬藏，土是最为稳定，又最为收藏的能量，如同人心理上的信念，一切的根本，也是一切生命萌发扎根的开始，吸收养分得以茁壮成长；寻根溯源，回归根本，从出生，到入土，一切充满希望的开始，又尘埃落定的轮回，生生不息，传承不止！

张凤琴

情绪产生过程: 预测感觉输入+内感受概念（你的经验）→ 预测+实际感觉输入→ 预测误差+情绪当真实情绪出现时，就会与预期感受相比较，然后进行更新，这就是学习的过程。情绪+预测误差 → 情绪更新 → 学习也就是为什么不同的人所体会到的情绪十分不同。

冯霄九

遇见再好的人，也不过是帮助人去发现自己本来就很好的媒介而已。人们很容易在初见时夸大别人的好，也容易熟悉之后，在产生矛盾之时夸张别人的坏。对待自己也是如此，人们喜欢在陌生环境下，在风景之中的自己，在熟悉的环境下，人根本看不见自己的好坏。所以，遇见再怎么不好的人，不过是发现了自己竟然可以变得如此糟糕而已。 ————《半山文集》

徐淑凤

02）常见的躯体化症状躯体化症状多种多样，几乎可以涉及人体的各个系统。以下是一些常见的表现：慢性疼痛：长期存在的疼痛，如背痛、头痛或关节痛，有时可能并非由器质性病变引起，而是与心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题有关。消化系统问题：胃肠道症状，如胃痛、腹胀、便秘或腹泻，常常与情绪紧张、焦虑或抑郁等心理状态密切相关。呼吸系统症状：如喘息、气促或胸闷，有时可能并非由呼吸系统疾病引起，而是与心理压力或焦虑状态有关。皮肤问题：如皮肤瘙痒、湿疹或皮炎等，有时可能并非完全由外部因素引起，而是与内心的焦虑、紧张或抑郁等情绪状态有关。睡眠障碍：失眠、多梦或早醒等睡眠问题，常常与心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题紧密相连。性功能障碍：在性生活中出现的各种问题，如性欲减退、勃起障碍或性交疼痛等，有时可能并非由生理因素引起，而是与心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题有关。

李丽杰

就像小苗生长需要养分，孩子的心理成长同样需要养分，养育者（一般是父母）恰当的回应提供这种养分。孩子的夸大表现是很夸张的，英雄、无所不能、完美等等，但是因为和他们的年龄相符，所以是正常的；孩子除了夸大的一端，作为孩子肯定会有虚弱的时候，这个时候他需要依赖养育者，理想化养育者，在孩子的内心中，感觉养育者是强大的，而自己作为他们的一部分，也是强大的，从他们那里获得力量。这些夸大的自恋需求，经由养育者的看见和满足，以及经历恰好的挫折，慢慢发展成为成熟的自尊，包括对自己和他人的客观认识，能看到自己的长处，也能看到他人的长处，也能接纳自己和他人的不足。但是如果孩子的夸大自恋需求没有得到满足，心理养分不足，没有发展成为成熟的自恋，就可能出现一些心理困扰，自卑羞耻等等。

王义丽

灵魂之眼祖祖辈辈的链接人与自然的亲近灵魂之眼穿越火光的源头黑暗开出了花玄鸟振翅飞翔

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