情说App

与你相伴成长

元旦的清晨，我们可以面对东方默念：2026年我有新气象，

李有军

元旦的清晨，我们可以面对东方默念：2026年我有新气象，脚步从容有方向，事事都有新盼头，平安健康体魄强，事业生活都敞亮，家庭工作都兴旺。祝福大家：2026年好运滚滚来，事事皆可期，件件皆圆满。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

王慧娜

很喜欢这句话："常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。" 永远不要寄希望于他人，这是一种很愚蠢的行为，我们要努力让自己变得强大，为自己遮风挡雨，给自己撑腰。我们的人生不应该是被动的，被动去接受别人的帮助，被动去等一些机会，被动到最后就会得到得过且过，庸常的人生。要想人生有更多的主动权，我们要先让自己成为一个主动的人，主动去学习成长，主动去争取机会，主动去表达喜欢等等。从普通到不普通，唯一的能量来源，就是主动。想要的一切都得通过自己主动地持续努力，才有可能获得。相信我们都可以努力成就自己，让自己有坚实的内核，让人生拥有更多的主动权，与其慌慌张张找屋檐躲雨，不如成为自己的屋檐，为自己遮风挡雨。

陈晓娟

自信不必靠惊天动地的成就堆砌，几个微小习惯就能帮你慢慢积攒底气。每天花5分钟做**“成功小事记录”，哪怕是按时起床、拒绝一次不合理请求，都值得落笔。这些细碎的“做到”，会悄悄推翻“我不行”的自我否定。说话时试着放慢语速、挺直腰背**，身体姿态的舒展能带动心理状态的松弛，让你在表达时更有底气。刻意练习**“正向自我对话”**，把“我肯定搞砸”换成“我可以试试，哪怕不完美”。遇到挫败时，别揪着失误不放，而是拆解成“下次可以改进的地方”，把自我批评变成成长建议。最后，专注一件小事做到极致，比如把PPT排版练得更美观，把一个专业知识点吃透。这种“我能做好”的掌控感，就是自信最扎实的根基。自信是一点点攒出来的，这些小方法坚持下去，你会看见慢慢发光的自己。

李敏

1、把“模糊承诺”变成“具体约定”明确时间和内容：他说“我来处理家务”，就问：“那明天早上你负责做早餐+倒垃圾，好不好？” 2、用“正向反馈”强化行动让他尝到“负责”的甜头：他真的倒了垃圾，立刻夸：“有你分担我轻松好多，你做事超靠谱的！” 3、设立“责任共担”机制把“他的责任”变成“共同目标”：“别当“监工”，而是说：“这个事我也不太懂，我们一起查资料/问朋友，你负责联系，我负责整理，好不好？” 如果你正在经历关系经营中的挑战、人生难题的困扰，或是自我提升的瓶颈期，记住，找我聊聊。她将帮助你突破困境，找到前行的方向，激发内在潜能，开启更加充实和美好的生活旅程。

朱杰

哀伤并不意味着软弱，更不是缺乏信念，它是我们每个人在自己生命中必须要学习、体验和完成的功课。哀伤与丧失有关，当丧失了挚爱的亲人，当失去了深度的恋爱关系，失去了非常喜欢的工作，失去了生活环境，甚至儿童失去了自己挚爱的玩具或者玩伴……都会引起哀伤反应。我们只有正确应对哀伤反应，并用合适的方式处理这样的情绪，也许我们才会很好的度过面临丧失引起的痛苦。

张银银

关系、情感、个人状态总是在不断变化的，不用执着于当时的不如意、没做好、波折，用发展的眼光去看待这种变化。所有的都是在变化中的，希望总是在的。太阳升起的时候，光线是柔和的，温度较低，接着，光线会越来越亮，温度慢慢上升，直到光芒万丈，炽热，再等到落山的时候，又变得柔和无力起来，直到他坠入黑暗，持续了一个晚上，第二天又开始升起，周而复始。所以事物的发展总是会经历由弱变强，由盛到衰的过程，这是一个循环。像太极图里的两条阴阳鱼一样，不断旋转。所以不管在哪个不如意的阶段，心里面都是会有希望的，因为总会在变化，黑暗中隐匿着希望，我们只需要做好当前的事情，度过这个阶段就好了。看了电影《百鸟朝凤》，看到唢呐行业的没落的时候，来听唢呐班子的人，一半老人，一半孩子，几乎没有中年人，内心是有些失落、不忍、痛惜、无力的。代表着强盛的力量的中年人都不在这里，都出去谋生了，尤其是电影里夕阳被天边的云慢慢吞没，彻底没了光时，心中的无力感就更甚。回头想想，还有孩子呢，没落与黑暗中，还是孕育着希望的。突然间有点体会到“明天太阳依然会升起。”这句话里包含的希望和力量的感觉。

刘艳

在一个足够安全的关系里，让你有机会“重新活一遍”那些受伤的时刻，但这一次，被温柔以待。

你来说说自己想法吧