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与你相伴成长

用生命影响生命把自己活成一道光，因为你不知道，

陈晓娟

用生命影响生命把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己。愿我们每个人，都能活成一束光，绽放着所有的美好。这首网络流传的现代励志短诗，是心理咨询师从业者的写照！

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冯二玲

欣赏是发自内心的肯定和赞美，彼此欣赏才能促进人际关系的和谐。严以律己，宽以待人，才能打开人和人交往的通道。欣赏别人是智慧，是给予别人的尊重与认同。被人欣赏是需要，是自身价值的体现。欣赏他人，可以取长补短，弥补自身。欣赏他人就是用真诚的心灵去欣赏，而不是用好奇的眼光去打量。在彼此欣赏的氛围中，人才会变得愉悦自信，用欣赏的目光为别人大声喝彩，可以拓展我们自身生命的高度和广度，进一步实现人生的价值。

孙三丽

建立合理的标准，听从自己身体的声音，学会放过自己关于“合理”的定义，其实就是让自己能有一些“可能做不到”或“没有做得那么好”的时刻。或许看到这句话，你已经浑身不对劲：“为什么要这样？为什么不能自我要求？” 不过，我的提醒是，你可以问问你内心的声音：当你的自我要求是因为“这么做，我很喜欢”，甚至是不自觉时，多半是没问题的；但若你的自我要求是因为“害怕”，且这个害怕是无法描述的，并非真的是没做到会发生什么恐怖的事情时，你可能就要先缓一缓。

赵莎莎

让一个人失去安全感的并不是外在真实的发生了什么，而是他对于这件事情的糟糕想象，想象的后果越糟糕越严重，人的安全感就会越低，这个过程就是自我恐吓。有的人觉得的确是这样啊，这是事实啊，每个人都活在自己的主观经验里，在自己看来的确是这样的，一个人正是因为坚信这个是事实，才能一直按照这样的逻辑生活，但从客观来看，这只是一个概率事件，是部分失联，而非绝对关联。举一个极端点的例子就是:如果我不每天5点起床叫醒太阳，人类和我将陷入黑暗，面对死亡。从你的视角来看，也许你会觉得这样的想法很难以理解，很荒唐，但当一个人陶醉在自己的世界里时，他对此是无法自拔的，毫不怀疑的，他甚至坚信这就是客观世界的运行定律和规律，而非主观现实。同样，有时候我们用自己的视角去看待别人的时候，也会无法理解别人为什么那么害怕没工作，害怕被抛弃，害怕与人冲突，害怕别人不开心，害怕犯错，害怕坐飞机，害怕孤独，为什么在他们的世界里稍有不慎就会有危险发生？让人失去安全感的正是他内心深处的自我恐吓。在某些人的想象里，安全地活下来是一件伴随着很多危险且应对起来非常艰难的事。

孙三丽

小时候，我常会感情用事，长大成人了，我要用良好的习惯代替一时的冲动。我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途。我的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。因此，如果我必须受习惯支配的话，那就让我受好习惯的支配。那些坏习惯必须戒除，我要在新的田地里播种好的种子。

田大朋

如果今天过的很顺心，要感恩。如果今天过的很不顺心，要放下。该感恩时就感恩，该放下时就放下，人生又不是只有一天，明天继续努力。 ——朱德庸

陈靖

即使周围遍布仙人掌，我们也可以选择不坐在上面。每一次的经历何尝不是一次自我成长的机会呢。 ——简忧茶

你来说说自己想法吧