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与其企图改变他人，不如深入觉察自己，从而改善沟通，促进合

王倩倩

与其企图改变他人，不如深入觉察自己，从而改善沟通，促进合作

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付伟丽

学习，答案不是最重要的，重要的是解题的思路。摈弃别人学什么自己就去学什么的低思维水平，学会系统化学习，才能不断优化自我认知，培养出全局系统的高水平思维，才能看到本质，真正的摸清趋势。

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平安喜乐四季如春自先沉稳而后爱人

蒋蓉

从自己的需要出发。从自己的利益出发。

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谷爱凌：需要哭的时候，会定闹钟，强行让自己哭够五分钟，这在释放自己上非常有效。

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年少时学习的苦，和成年以后生活的苦比起来根本不算什么，但是为什么人们情愿承受后来生活的苦，却不愿意承担年少时学习的苦呢？很简单。因为学习的苦，你要主动迎上去吃，但是后来生活的苦，就算你躺着，它自己也会来。

杨宝英

婚姻内的冲突，很多时候并不是由于你的伴侣做了什么而产生，只有当你不能接受伴侣的行为时，伤痛才会产生。事情其实并没有好坏，好坏的判断源于你的价值观念。你所看到的每件事都是你内心世界的投射。一切之所以变得越来越令人无法忍受，是因为你对伴侣的行为方式产生了越来越多的道德评判和对抗心理。我们通常都会认为我们是被某件事情所激怒，而事实上我们是被对某件事的认知或信念所激怒。

你来说说自己想法吧