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与你相伴成长

圣诞节有一种特别的快乐﹣- 仿佛节日季在为你加油鼓劲。

曾广胜

圣诞节有一种特别的快乐﹣- 仿佛节日季在为你加油鼓劲。仪式是一种改变时间的方式，这种方式可以给忙碌生活中永无休止的搅扰按下暂停。珍妮特·温特森《十二个圣诞故事》

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相关回答

崔相红

每一天，每一刻，我都丰盛的活着！幸福的七个转换第一个：你对身边的人付出第二个：传播爱与光第三个：放下对你不利的事情第四个：沉迷你喜欢的，沉迷充实的生活第五个：给予感恩第六个：给自己服务第七个：宽恕当这七个转换成生活的一部分，幸福就会简单轻松的融入你的生活，一切都是能量，它的流动必须是循环不变的以便丰盛的能量流入到你身上

吴云

早安☀️ 人的外在相貌，由心而生；人的内在情绪，随心而变。

吴川

我们的愤怒有一个目的，及表达我们的关切，在某些时候不生气，表明的是漠不关心，而不是爱。有爱，就无法避免生气。这并不意味着我们的孩子能经受得住劈头盖脸的路痴和我们强烈的攻击，而是说如果我们的愤怒表达的是够了，我的忍耐是有限度的，孩子就能从中获益。

吴莲英

在“三八妇女节”的日子里，我想对平台上的女性朋友说几句心里话：作为一名在心理咨询行业深耕多年的心理咨询师，我每天都会见证女性内心深处的丰富和坚韧；忍耐与付出；抑或是有时内心深处的渴望与期待！我们常常被教导要温柔、要包容、要坚强，却很少有人告诉我们，那个最需要被温柔以待的人，其实是我们自己。在传统文化里，女性常常被赋予很多期待——要成为一个好女儿、好妻子、好母亲、好员工。你在多重角色中努力平衡，把温柔给了家人，把耐心给了工作，把理解给了朋友，却常常把最苛刻的标准留给自己。当你说“没关系”的时候，我想轻轻地问一句：那个一直在付出的你，现在还好吗？有时候，我们习惯用“忙”来填满生活，似乎停下来就会不安；习惯把情绪调成静音，怕给别人添麻烦；习惯在深夜独自消化疲惫，第二天又精神饱满地出发。但真正的力量不是永远不累，真正的心理健康，是允许自己偶尔电量不足，也允许自己按下暂停键。在这个特别的日子里，我想和你分享三个温暖的小提醒：第一是接纳情绪的流动。悲伤、焦虑、疲惫，它们不是你的敌人，而是你内心最真实的信使。当这些情绪来访时，不妨停下来问一问：这些情绪的波动想告诉我什么？允许自己有脆弱的时刻，恰恰是对自己最深的善待。第二是设立温柔的边界。善良需要带点锋芒，付出需要留有余地。学会说“不”不是自私，而是对自己时间和精力的尊重。当你把自己照顾好了，才能更好地照亮身边的人。第三是练习与自己对话。每天给自己十分钟，放下母亲、妻子、女儿的身份，只做你自己。或许是泡一杯茶的发呆，或许是写几行日记的倾诉，或许是听着音乐的放空。在这些微小的缝隙里，你会重新遇见那个被日常掩埋的自己。女性的力量从来不是一味的刚强，而是像水一样——既有穿石的坚韧，也有润物的柔软；既能独自流淌，也能汇成江河。你不需要完美，只需要完整；不需要无所不能，只需要真实地面对自己的需求。在这个属于你的日子里，愿你能暂时卸下那些角色和责任，好好拥抱那个一直在努力的自己。因为只有你内心充满力量，才能散发出温暖世界的光芒。你值得被爱，首先是被你自己所爱！如果你想深入聊聊关于自我关爱的具体方法，或者有其他女性心理健康的话题想要探讨，我随时在这里倾听。

王颖

如果一个人长期被消极情绪所困扰，那么他就需要有愿望、动力、信念和努力来改变这种状态。

徐皓月

如果没有情绪，知识无法存在。这是因为，我们或许能够认识到真理，但是却无法感受到真理的力量，大脑的认知必须加上心灵的体验，我们才能够确信真理。 ——阿诺德·班尼特

你来说说自己想法吧