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只有不断努力按照伦理道德来实践的受过伤的咨询师,有能力获
周博
只有不断努力按照伦理道德来实践的受过伤的咨询师,有能力获得智慧的受过伤的咨询师,准备好做学生向他的来访者学习的受过伤的咨询师,以及能克制自己将欲望付诸行动的受过伤的咨询师,对自己所能看到的保持开放态度的,这样的受过伤的咨询师才有能力和潜能治愈来访者。
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心理咨询
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游慧怡
#不愿意承认自己好,怎么办? “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。
罗鑫
表达愤怒是必要的且正确的。 正面冲突往往是争取理想结果的好机会。
那晓旭
世间没有完全契合的灵魂, 所有好的关系都需要用心经营。
王慧芬
胡周琴
我想不出⽐获得⽗亲的保护更强烈的⼉童需要。 ———弗洛伊德
陶莎
斯坦福大学心理学家劳拉在脑科学的实验研究年轻人和幸福感比较高的长者大脑之间的区别的时候 发现年轻人大脑的杏仁核对于积极的事情和消极的事情都是活跃的 但是幸福感高的这些长者,他们大脑中的杏仁核只对积极的信息活跃 所以通过熟练的掌握自己的注意力 能在不改变任何外部环境的情况下,改变自己的世界 比如我们经常听到的,每年都说:今年是最差的一年 或者经常去关注国内、国际的负面信息、负面新闻的人 他们的世界就是摇摇欲坠、岌岌可危的 人人都下岗、人人都找不到工作 或者谁都对自己不友善 但是活在同样的世界里,有的人眼里就是每天都是快乐的,每天都是幸福的 我们可以在遭受创伤、遭受痛苦后,慢慢去练习这项能力 负面专注力铺天盖地袭来的时候 如果我们有这个能力,可能在某一天 突然之间,我们会停下来 温柔的按下人生的重置健 注意力的指针会啪的一声从负面的世界弹回来 从此进入一个全新的世界 一个阳光明媚、色彩斑斓的世界
你来说说自己想法吧