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与你相伴成长
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好的关系,是彼此滋养。 去靠近那些能滋养你的人, 她们善
傅益红
好的关系,是彼此滋养。 去靠近那些能滋养你的人, 她们善待自己,于是懂得善待你; 她们热爱生活,于是能点燃你。 愿我们都能互为土壤,共同生长。
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个人成长
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郑镓苑
阳光、空气、水、土地,我们的蓝星——无价!
冯二玲
不要羡慕别人幸福,因为你不知道他吃过多少的苦;不要仰慕别人解脱,那是因为你不知晓他修了多少的忍辱。 能笑看风云的人,都曾千疮百孔;每一个自强不息的人,都曾无处可依。
崔相红
镜子练习第二轮第3天 看到镜子里的自己,越来越美了
,我是一个值得被爱的人,我永远都有选择
梁欣旺
1、深呼吸法:在感觉到紧张的时候闭上双眼,双肩自然下垂,用鼻子呼吸,在呼吸的同时腹部也要跟着伸缩,当吸到足够气体时,憋气几秒钟,用嘴巴缓缓地呼气,重复这个过程可以降低紧张感。 2、放松训练:是指从头部肌肉开始,逐渐放松自己,让自己全身的肌肉都尽可能处于放松状态,对于紧张情绪也可以起到舒缓作用。 3、倾诉法:找一个比较亲近的人,倾诉自己的遭遇,在交流中注意力会有所转移,还有可能得到亲友的鼓励,可部分减轻紧张情绪。
朱杰
如果是你,你会如何命名这群山峰?
郭朋雅
类似于随意评价别人、经常给别人贴标签,经常采用指责批评、辱骂的话语,都属于暴力沟通中常见的形式。这种沟通模式,忽略了对方的感受和需要,即使出发点是好的,也往往会导致对方受到伤害,加重两个人之间的隔阂,使两个人的心越来越远,误会越来越大。
你来说说自己想法吧