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情绪像海浪,来了又走。 我们不需要阻止海浪, 只需要学
傅益红
情绪像海浪,来了又走。 我们不需要阻止海浪, 只需要学会在海浪中保持平衡。
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压力太大怎么办
相关回答
段晴娜
很多时候,我们的崩溃、敏感、焦虑,并非性格脆弱,而是原生家庭留下的情绪印记。小时候不被看见的委屈、习惯性否定、被忽视的需求,都会悄悄内化成自我怀疑。 长大后,哪怕早已独立,遇到冲突仍会下意识退缩,得到关心也不敢坦然接受,总在讨好与防御间拉扯。那些莫名的低落、失控的愤怒,其实是童年未被安抚的自己在求救。 看见原生家庭的影响,不是为了指责过去,而是学会与自己和解,把缺失的爱,慢慢补给自己。
冯二玲
你没有不如别人, 你只是独特于别人。 一旦你和别人做比较, 就丧失了卓越和发光的可能。
陈维军
一个人要改变过去对他的影响,不是回到过去,而是投身于现在——在现有的条件下尽力而为,为所当为。当一个人把现在做好了,不管过去发生了什么,它对一个人的影响都不会是注定的。 一个流连于过去的人,他的苦只是苦;一个投身于现在的人,他正在把过去的苦变成现在的甜。
杨瑞冬
情绪像心理指示灯似的,在提示着心理的各种状态,关注, 聆听,转化,让情绪变成健康的指南针。
邢松
自己的原生家庭,认知,感受……
王慧芬
你来说说自己想法吧