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情绪像海浪,来了又走。 我们不需要阻止海浪, 只需要学
傅益红
情绪像海浪,来了又走。 我们不需要阻止海浪, 只需要学会在海浪中保持平衡。
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压力太大怎么办
相关回答
冯二玲
第581天 当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道,当我不再伤害自己 便没有人,可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心,柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要,看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己。
时峰
不要让不可控的事情消耗自己,把精力放在可控的事情上,才是一个人最大的清醒。
王倩倩
黄启士
人际沟通的心理学原则是:先处理心情,再处理事情,用放松的心态对待一切问题。
吴艳
调整情绪的五个方法 1.用表情调节情绪:烦恼时用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择 2.人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘掉烦恼。 3.环境调节:情绪不好时,可以去那些开心过的地方,会促使你想起愉快的事情。 4.认知调节:可以通过认知来改变情绪。 5.回避引起情绪的问题,不去想它,等情绪稳定后再去解决。
郑洁
教育是一张单程票, 没有回头路可走。 你永远不知道, 被父母浪费的时间里, 能拉开孩子之间多大的差距! 不负时光,不误孩子
你来说说自己想法吧