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情绪从不是凭空而来的信号，愤怒藏着被冒犯的边界需求，委屈

陈晓娟

情绪从不是凭空而来的信号，愤怒藏着被冒犯的边界需求，委屈裹着渴望被理解的期待，焦虑背后是对失控的抗拒——每一种情绪的底层，都是未被看见的内心诉求。

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赵莎莎

“心有山水不造作，静而不争远是非。”

蔡伟

青春期女孩，在一次活动中被好朋友直说唱歌不好听，没有另一个选手唱的好听，不仅很多女孩听到了，还有大部分的男孩也听到了，这个女孩虽然百般安慰自己，不要在意这些评价，也不断的自我检讨自己哪些地方做的不好，可是依然不能缓解这句话带来的刺激，从那以后，这个女孩开始害怕唱歌，甚至不敢再唱歌，距离这件事情过去了约10天，她无法从低落的情绪里走出来，一提到这件事就想哭。在诉说的过程中，女孩语速较快，手一直不停的扭着。感觉有很多话要倾诉出来。等倾诉了二十多分钟后，适时邀请她进行双椅对话。她同意后，开始了双椅对话。等她完成了双椅对话后，她内心的委屈和难过减轻了很多，走的时候情绪平稳，内心冲突得到极大缓解。注明：这不是一个严谨的咨询，只是临时过来倾诉，还有就是双方的关系一直有很大的信任基础，处于只想处理这件事情的冲突带来的负面情绪。因此运用了双椅技术处理冲突。

陈媛丰

你没感受到爱，不代表爱不在身边；你觉得自己很受伤，不代表别人是故意伤害你。

刘淑珍

在女孩子的眼中，爸爸是她小时候的依靠，未来嫁人的标准！在男孩眼中，爸爸是他小时候的榜样，长大后要成为的男人！

所以，爸爸的形象，爸爸的所作所为，爸爸的陪伴，对孩子的成长都非常重要.

然而，在现实生活中，总有一些爸爸忽略了自身存在的意义，没有扮演好爸爸这个角色，给孩子的成长产生了不良的影响.

1.吸烟的爸爸-在家中吞云吐雾.2.控制欲过强的爸爸.3.手机不离手的爸爸4.脾气暴躁的爸爸5.毫无诚信的爸爸6.不见人影的爸爸.7.惹妈妈生气的爸爸.

爸爸给孩子最好的爱，就是去爱孩子的妈妈.在孩子心目中，父亲往往是力量和坚强的象征.作为孩子的保护者，父亲应当给孩子一个安全的家，而孩子最大的安全感，就来自看到父母彼此相爱，特别是爸爸爱妈妈.

父亲用行动为孩子做出了榜样、爱的示范，孩子从小就可以在父母身上学习到什么是爱，怎样去爱.这样，妈妈的心中充满了幸福感，这样的家庭才会养育出健康快乐的孩子.

谭丽梅

我们传统的思维方式是问题解决模式，是找方法把情绪和感受当作问题把它给解决了。甚至罗列出一二三四五的步骤和方法去实施。而心理咨询首先要转变的一个重要的思维模式，是要与情绪和感受待在一起，提升和它们相处的能力。在生活中，抗拒痛苦会让我们更痛苦。对抗情绪会让我们更加深陷于情绪对我们的占据之中，这些不能面对的情绪和感受会无意识的影响我们当下的生活和关系。能接受感到不舒服的、糟糕的情绪，是人格成长的重要标志之一。

王倩倩

这烟火人间，事事都有遗憾，事事也值得，时间终会教会我们：万事藏于心而不表于情，有风听风，有雨看雨，生活并没有什么深意，幸福和遗憾都藏在日常里，那些你放不下的人和事，最终时间都会替你轻描淡写。

你来说说自己想法吧